如何计算预产期
预产期通常按末次月经第一天计算,月份减3或加9,日期加7。若月经周期不规律或辅助生殖受孕,需结合超声检查调整。

末次月经计算法是临床最常用的方法,假设月经周期为28天且排卵发生在第14天。从末次月经首日算起,妊娠满40周即为预产期。具体操作为:月份≤3时加9,>3时减3;日期直接加7。例如末次月经为1月20日,预产期为10月27日。该方法适用于70%月经规律的孕妇,但实际分娩日期与预产期可能存在1-2周偏差。月经周期异常者需进行校正,周期>35天者每超过1天预产期延后1天。辅助生殖技术受孕的孕妇,需按移植日或取卵日推算,鲜胚移植预产期为移植日前推17天作为末次月经,冻胚移植则前推19天。孕早期超声检查可通过头臀长精确核定孕周,孕11-13周测量最准确,误差可控制在3-5天内。孕中晚期则需综合双顶径、股骨长等多参数评估。
建议孕妇建档时完善末次月经记录,定期产检监测胎儿发育情况。预产期前后两周内分娩均属正常范围,出现规律宫缩、破水等临产征兆时应及时就医。孕期保持适度运动,均衡摄入蛋白质、叶酸等营养素,避免过度焦虑预产期准确性。
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