慢性鼻炎的治疗方法有哪些

鼻炎是影响着很多人的一个比较常见的一个问题，很多鼻炎患者经常性的呼吸难受，特别是遇到感冒，就更是一言难尽，其中慢性鼻炎更是普遍，慢性鼻炎的治疗方法有很多种，通常可以通过饮食治疗、药物治疗、运动治疗等方法来进行缓解症状。

慢性鼻炎很多时候是跟人们的日常不规范的习惯引起的，比如习惯性用手指扣鼻子，喜欢很剧烈的咳痰等，所以把一些不好的坏毛病给改掉是能够很大程度的帮助缓解症状的，有的人习惯性的认为鼻炎就是感冒，其实鼻炎和感冒完全不是一码事，如果有了慢性鼻炎，还是要及时治疗的，具体治疗方法可以参考下面几点。
　　1.饮食治疗：尽量不要常吃一些辛辣、刺激的食物，比如火锅、麻辣烫、烧烤等，饮食一定要以清淡为主，尽量杜绝饮酒，要经常吃蔬菜水果，这也十分重要。
　　2.药物治疗：有的时候鼻炎的症状比较严重，而且已经鼻塞鼻，咽部异物感严重或者呼吸感到困难的时候，需要借助一些药物来进行强力消除症状。但是关于治疗慢性鼻炎的药物一定要在医生的指导下使用，因为有的药物是不能用的，比如说消炎药，很多人总是认为消炎药是万能的，其实消炎药不能乱吃，如果经常吃消炎药，会导致最后吃很多药都已经不管什么用了。至于中药和西药，建议使用中药治疗，因为西药对于治疗慢性鼻炎，效果还是远远没有中药实用有效果的。
　　3.运动治疗：保持一个良好的运动习惯，经常性的锻炼身体，对治疗慢性鼻炎有着特别显着的作用，因为运动可以十分有效地增加鼻粘膜的收缩以及充放血能力，这是缓解慢性鼻炎症状的很好的方法。当然要注意，要适量的运动，比如慢跑，而且要选择空气质量比较好的地方进行，因为空气质量差的情况下，对鼻炎患者来说是很不好的，它会严重刺激到脆弱的鼻粘膜，严重会影响呼吸，还有就是在运动的过程中保持鼻子呼吸，训练鼻子，不要用嘴呼吸，如果真的喘不过气的话可以放慢训练程度，或者休息一下都是可以的。