腰疼针灸扎哪里图片

腰疼针灸治疗通常选取肾俞、大肠俞、腰阳关、委中等穴位，具体穴位定位需由专业中医师操作，不建议自行参照图片施针。

1、肾俞穴

肾俞位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，属足太阳膀胱经。该穴位主治腰痛、遗尿、月经不调等与肾虚相关的症状。针灸时采用斜刺法进针0.5-1寸，可配合艾灸增强温补肾阳效果。临床常与命门穴配伍使用，适用于慢性劳损性腰痛或肾虚型腰痛患者。

2、大肠俞穴

大肠俞在第四腰椎棘突下旁开1.5寸，同样归属足太阳膀胱经。该穴对缓解腰椎间盘突出引起的放射性疼痛效果显著，尤其适合伴有下肢麻木的症状。针刺时需注意深度控制，避免损伤深层神经根。现代研究显示电针刺激此穴能有效改善局部血液循环。

3、腰阳关穴

腰阳关位于第四腰椎棘突下凹陷中，属督脉要穴。主治腰骶疼痛、下肢痿痹，对急性腰扭伤有立竿见影的止痛效果。操作时采用向上斜刺法，进针0.5-1寸。此穴常作为腰痛的诊断性治疗穴位，若针刺后疼痛明显减轻则提示病位在督脉。

4、委中穴

委中穴在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱之间。此穴为治疗腰背痛的远端取穴代表，特别适合无法俯卧的急性腰痛患者。传统针刺强调"腰背委中求"，采用直刺法1-1.5寸，行针时配合腰部活动可增强疗效。需注意避免刺伤腘动脉。

5、阿是穴

阿是穴即压痛点取穴，根据"以痛为腧"原则选取腰部最敏感压痛点。适用于局部肌肉劳损或筋膜炎引起的腰痛，常配合拔罐疗法使用。针刺时采用围刺法或齐刺法，进针深度视局部肌肉厚度而定。该取穴法体现了中医辨证施治的个体化特点。

针灸治疗腰痛需严格消毒避免感染，凝血功能障碍者慎用。治疗期间应避免腰部受凉，睡硬板床并减少负重活动。若疼痛持续超过1周或出现下肢无力、大小便失禁等神经症状，应立即停止针灸并就诊骨科。配合推拿、热敷等物理疗法可增强疗效，但所有治疗均应在专业医师指导下进行。