头晕怎么回事

头晕可能由低血糖、贫血、耳石症、颈椎病、高血压等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手法复位、物理治疗、控制血压等方式缓解。

1、低血糖

低血糖可能导致头晕伴随心慌、出汗等症状，与长时间未进食或糖尿病用药不当有关。建议随身携带糖果或饼干快速补充糖分，糖尿病患者需监测血糖并调整胰岛素剂量。可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉雾剂、氢化可的松片等药物。

2、贫血

缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血可能导致头晕乏力，与铁元素或维生素B12摄入不足有关。日常可增加动物肝脏、菠菜等富含铁的食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、叶酸片、维生素B12注射液等药物改善造血功能。

3、耳石症

耳石脱落刺激半规管可能引发眩晕性头晕，与头部外伤或年龄增长相关。典型表现为体位改变时短暂旋转感，可通过Epley手法复位治疗。急性期可短期使用盐酸异丙嗪片、甲磺酸倍他司汀片缓解症状。

4、颈椎病

椎动脉型颈椎病可能因椎基底动脉供血不足导致头晕，与长期低头姿势有关。常伴随颈肩酸痛、手麻等症状，可通过颈椎牵引、超短波治疗改善循环。可遵医嘱使用颈复康颗粒、氟桂利嗪胶囊、血塞通软胶囊等药物。

5、高血压

血压急剧升高可能导致头晕伴头痛、视物模糊，与情绪激动或擅自停药相关。需定期监测血压，限制钠盐摄入，避免剧烈运动。常用降压药包括苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦片、酒石酸美托洛尔缓释片等。

日常应保持规律作息，避免突然起身或快速转头。头晕发作时立即坐下防止跌倒，开窗通风保证空气流通。高血压患者需每日定时测量血压并记录，贫血患者可每周食用猪肝、红枣等补血食材。若头晕反复发作或伴随意识障碍、言语不清等症状，须及时到神经内科或心血管科就诊。