糖尿病注意什么

糖尿病患者需注意血糖监测、饮食控制、规律运动、药物管理和并发症预防。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要表现为血糖升高，可能由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起。

1、血糖监测

定期监测血糖有助于了解病情变化，空腹血糖和餐后血糖都应纳入监测范围。血糖过高可能导致多饮多尿，血糖过低可能出现头晕心悸。建议使用血糖仪进行自我监测，记录数据供医生参考。避免因忽视监测导致急性并发症如糖尿病酮症酸中毒。

2、饮食控制

饮食管理是糖尿病治疗的基础，需控制总热量摄入并保持营养均衡。主食选择低升糖指数的糙米燕麦，蔬菜以绿叶菜为主，水果需限量。避免高糖高脂食物如甜点油炸食品，合理分配三餐热量。长期饮食失控可能加速血管病变和神经损伤。

3、规律运动

适度运动可提高胰岛素敏感性，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动。适合的运动包括快走游泳和骑自行车，运动前后需监测血糖防止低血糖。避免空腹运动或剧烈运动，足部有溃疡者需选择无负重运动。运动不足可能加重胰岛素抵抗。

4、药物管理

需严格遵医嘱服用降糖药物，常用口服药包括二甲双胍片、格列美脲片和阿卡波糖片。胰岛素治疗者需掌握注射技巧和剂量调整，不可随意停药或增减药量。药物使用不当可能导致血糖波动或肝肾损伤。出现不良反应应及时就医调整方案。

5、并发症预防

定期检查眼底肾功能和神经功能，每年至少进行一次全面并发症筛查。控制血压血脂在正常范围，戒烟限酒减少血管损伤风险。足部护理需每日检查，防止外伤感染导致糖尿病足。忽视并发症筛查可能错过最佳干预时机。

糖尿病患者应建立健康的生活方式，保持规律作息和良好心态。外出时随身携带糖果和疾病卡片，预防低血糖等突发情况。家属需学习急救知识，协助患者进行日常管理。定期复诊评估治疗效果，根据医生建议调整治疗方案。通过综合管理可有效控制病情发展，提高生活质量。