甲肝怎么预防

甲肝可通过接种疫苗、注意饮食卫生、避免接触传染源、加强个人防护、及时就医等方式预防。甲肝是由甲型肝炎病毒引起的急性传染病，主要通过粪-口途径传播。

1、接种疫苗

接种甲肝疫苗是预防甲肝最有效的方式。甲肝疫苗属于灭活疫苗，需接种两剂次，间隔6-12个月。接种后可刺激机体产生抗体，提供长期保护。建议儿童、经常外出就餐者、医务人员等高危人群优先接种。

2、注意饮食卫生

避免食用未煮熟的海鲜、生冷食物，不饮用生水。水果蔬菜要彻底清洗，餐具需高温消毒。在外就餐选择卫生条件良好的餐厅，减少感染风险。饭前便后要用肥皂和流动水洗手至少20秒。

3、避免接触传染源

不与甲肝患者共用餐具、毛巾等个人物品。接触患者排泄物时要戴手套，事后彻底消毒。在甲肝流行地区要特别注意防护，避免接触可能被污染的水源和食物。

4、加强个人防护

保持良好的个人卫生习惯，勤换洗衣物和床单。处理食物前、如厕后要规范洗手。外出时可携带消毒湿巾或免洗洗手液，在无法用水洗手时应急使用。家庭成员中有患者时要做好隔离措施。

5、及时就医

出现乏力、食欲减退、恶心呕吐、黄疸等症状时要及时就医检查。确诊甲肝后要遵医嘱隔离治疗，避免传染他人。密切接触者可在医生指导下注射免疫球蛋白进行紧急预防。

预防甲肝需要从多个方面入手，养成良好的卫生习惯是关键。平时要注意劳逸结合，保持充足睡眠，适当运动增强体质。饮食上保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，避免过度劳累和饮酒。出现可疑症状要及时到感染科或消化内科就诊，早诊断早治疗有助于康复。在甲肝流行季节或前往流行地区前，可咨询医生是否需要提前接种疫苗。