平时膝关节有疼痛感是怎么回事

膝关节疼痛可能由关节退行性变、运动损伤、炎症反应、代谢异常或感染等因素引起，通常表现为活动受限、肿胀、僵硬等症状。可通过物理治疗、药物干预、生活方式调整等方式缓解。

1、关节退行性变

随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损导致骨关节炎，常见于中老年群体。典型症状为晨起关节僵硬，活动后疼痛减轻但久站加重。建议减少爬楼梯等负重活动，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合超短波理疗延缓病情进展。

2、运动损伤

剧烈运动或意外跌倒可能导致半月板撕裂、交叉韧带损伤等急性创伤。特征为突发剧痛伴关节弹响或卡顿感。急性期需立即制动冰敷，后期通过膝关节镜手术修复损伤组织，康复期需进行股四头肌等长收缩训练。

3、炎症反应

类风湿性关节炎等自身免疫疾病会引发滑膜炎症，表现为对称性关节肿痛伴晨僵超过1小时。需检测类风湿因子确诊，常用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药控制病情，配合蜡疗改善局部血液循环。

4、代谢异常

痛风性关节炎因尿酸结晶沉积诱发，常见于第一跖趾关节突发红肿热痛，膝关节受累时疼痛呈刀割样。急性期使用秋水仙碱片缓解症状，慢性期需长期服用非布司他片降尿酸，同时限制高嘌呤饮食。

5、感染因素

细菌经血行播散可引起化脓性关节炎，表现为高热伴关节局部皮温升高。需关节腔穿刺引流并静脉注射注射用头孢曲松钠等抗生素，感染控制后可能出现关节粘连，需早期介入关节松动术。

日常应注意膝关节保暖避免受凉，控制体重减轻关节负荷，选择游泳等低冲击运动。饮食上增加深海鱼类摄入补充欧米伽3脂肪酸，适量补充维生素D促进钙质吸收。疼痛发作时可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷，若症状持续超过2周或出现关节畸形需及时就诊骨科或风湿免疫科。