怎么确定自然流产干净

自然流产是否干净可通过观察出血量、腹痛程度、超声检查等方式判断。主要依据包括阴道出血逐渐减少至停止、无持续剧烈腹痛、超声显示宫腔内无残留组织等。若出现异常情况需及时就医。

阴道出血通常在自然流产后持续1-2周，初期为鲜红色逐渐转为暗红色，出血量应少于月经量且逐日递减。若出血超过15天或突然增多伴随血块，可能存在组织残留。轻微下腹坠胀感属于正常现象，但剧烈绞痛或发热可能提示感染或不全流产。流产后7-10天复查超声是重要手段，子宫内膜厚度小于15毫米且无异常回声提示流产完全。血HCG水平下降至非孕状态也是判断标准之一，通常需要3-4周恢复正常值。

流产后应注意会阴清洁，每日用温水清洗外阴并更换卫生巾。1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，避免重体力劳动和剧烈运动。饮食宜补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，适量增加动物肝脏等含铁食物。保持充足睡眠，穿着宽松棉质内裤。若出现发热、恶露异味或头晕乏力等症状应立即就诊。心理疏导同样重要，可寻求专业心理咨询帮助缓解焦虑情绪。