怀孕初期头痛是怎么回事

怀孕初期头痛可能由激素水平变化、睡眠不足、贫血、妊娠期高血压、偏头痛等因素引起，可通过调整作息、补充营养、监测血压、药物治疗等方式缓解。

1、激素水平变化

怀孕后体内雌激素和孕激素水平升高，可能导致脑血管扩张引发头痛。这种头痛通常表现为头部胀痛或轻微钝痛，伴随乏力、嗜睡等早孕反应。无须特殊治疗，可通过热敷太阳穴、听轻音乐等方式缓解，避免过度劳累。

2、睡眠不足

妊娠早期孕吐、尿频等症状易导致睡眠质量下降，引发紧张性头痛。头痛多集中在枕部或双侧太阳穴，呈压迫感。建议保持卧室安静黑暗，使用孕妇枕改善睡姿，白天适当补觉，避免睡前大量饮水。

3、贫血

孕期血容量增加可能导致缺铁性贫血，使脑部供氧不足产生头痛。常伴随面色苍白、心悸等症状。可适量进食猪肝、菠菜等富铁食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。

4、妊娠期高血压

血压升高可引起搏动性头痛，多位于后脑勺，晨起时明显。可能与血管痉挛、肾功能异常有关，常伴随视物模糊、水肿。需定期监测血压，限制钠盐摄入，医生可能开具拉贝洛尔片或甲基多巴片控制血压。

5、偏头痛

原有偏头痛病史者在孕期可能发作更频繁，表现为单侧剧烈跳痛，可能由光刺激、气味诱发。与三叉神经血管系统异常激活有关，发作时可冷敷疼痛部位，严重时医生可能推荐对乙酰氨基酚片短期缓解。

孕期头痛需避免自行服用止痛药，记录头痛发作时间与诱因，保证每日饮水量超过1500毫升。如出现持续不缓解的剧烈头痛、视物变形或意识模糊，应立即就医排查子痫前期等严重并发症。日常可进行温和的颈部放松操，保持环境通风，避免长时间低头使用手机。