精液少怎么回事

精液少可能由性生活频繁、射精过频、精囊炎、前列腺炎、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、性生活频繁

短时间内多次射精会导致精液量暂时减少，属于生理性现象。精液主要由精囊和前列腺分泌的液体组成，频繁排精会使腺体分泌速度跟不上消耗速度。建议适当控制性生活频率，保持每周2-3次，通常休息3-5天后精液量可恢复正常。日常可多吃牡蛎、坚果等富含锌元素的食物。

2、射精过频

长期手淫或性生活过度可能引起射精过频，导致精液生成不足。这种情况可能伴随会阴部酸胀感，但无其他异常症状。需要减少手淫次数至每周1-2次，避免长时间骑车或久坐。适当进行凯格尔运动有助于改善盆底肌功能，必要时可遵医嘱使用五子衍宗丸等中成药调理。

3、精囊炎

精囊炎可能导致精液分泌减少，通常伴有射精疼痛、血精等症状。精囊炎多由细菌感染引起，可能与尿路感染有关。确诊后需遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素治疗，配合温水坐浴缓解症状。治疗期间应禁欲2-4周，避免辛辣刺激饮食。

4、前列腺炎

慢性前列腺炎会影响前列腺液分泌，导致精液量减少。患者可能出现尿频、会阴部坠胀感等症状。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊等药物，配合前列腺按摩治疗。日常应避免饮酒和久坐，保持规律作息有助于症状改善。

5、内分泌失调

睾酮水平低下等内分泌问题可能导致精液生成减少。这种情况可能伴随性欲减退、乏力等症状。需通过激素检查确诊，必要时在医生指导下使用十一酸睾酮软胶囊等药物补充治疗。同时要保持适度运动，保证充足睡眠，避免过度疲劳。

建议保持规律作息和适度运动，避免熬夜和过度劳累。饮食上可适当增加富含锌、硒的海产品，以及维生素E含量高的坚果类食物。忌烟酒和辛辣刺激食物，避免长时间泡热水澡或穿紧身裤。若精液量持续减少超过1个月，或伴随其他异常症状，应及时到泌尿外科或男科就诊检查，必要时进行精液分析和激素水平检测。日常应注意观察精液颜色、质地变化，记录性生活频率和伴随症状，为医生诊断提供参考依据。