乳果糖孕妇可以吃吗

孕妇在怀孕前三个月出现便秘，可以吃乳果糖缓解，但是在吃的时候要注意把握适量原则，不能吃的过多。如果在怀孕中期或者是后期尤其是临产前，乳果糖尽量不要吃，如有必要需要在医生的指导下，根据自身的实际情况来决定要不要吃，通过饮食调理便秘会更好一些。

乳果糖是常规类的一种药物，主要用于缓解便秘。而孕期的女性有在怀孕之后身体很容易出现一些变化，比如有些女性会出现严重性的便秘，便秘对于孕妇的影响是非常大的，如果不及时治疗会危及胎儿的健康，甚至诱发早产，所以尽早的治疗便秘非常有必要。那么，乳果糖孕妇可以吃吗？
　　乳果糖是由半乳糖和果糖组成的二糖，乳果糖不宜被肠道吸收，主要用于便秘，有轻度缓泻作用，孕妇在孕期前三个月是可以吃的。但是在怀孕中后期，则尽量不要吃，或者是在医生的指导下，根据自身的实际情况，来确定要不要吃，如果可以通过其它方法缓解避免，则尽量选择。
　　孕妇便秘如何缓解
　　1.加强锻炼
　　怀孕后，准妈妈们需要进行少量锻炼。运动可以加强肠胃的蠕动，提高身体素质，对便秘对宝宝的健康都好。不过孕期的运动要适量，尤其是前三个月和后三个月，妈妈们要避免激烈运动。
　　2.多喝水
　　大便的水分被吸收是粪便干燥难解的主要原因，准妈妈们每天都要保证喝足够多的水，最好定时定量的喝，合理分配饮水的时间和量，多喝水，水分才能够比较高效的达到结肠，软化大便。
　　3.保持规律的作息
　　有时候作息的紊乱也会影响准妈妈们排便。有很多人在平时都会有这样的经历，某天因为某件事情很晚才睡觉，第二天醒来感到乏力，精神状态不好，排便也变得困难了。这种情况同样会发生在准妈妈身上。准妈妈们要尽量避免一些无关紧要的事情打扰正常的作息规律，坚持早睡早起，保证充足的睡眠。