不小心流产了怎么办

不小心流产后，首先要明确流产原因，再进行治疗。此外，恢复阶段要注意私处卫生，不要干重活，注意腹部保暖，避免吃生冷上火的食物。同时，也要保持心情舒畅，且注意观察阴道出血的情况。

对于初次怀孕的女性来说，最担心的就是孕期会出现意外流产的情况，所以会格外注意。但是，如果在孕早期叶酸摄入不足，或者是饮食刺激等等其他因素，都可能会导致流产的发生。此外，部分生殖系统疾病也会使孕妇容易流产。那不小心流产了怎么办？
　　1、注意生活护理
　　意外流产后产妇要特别注意卧床休息，最好是三天内不要下床活动，之后慢慢增加活动时间。此外，在流产后半个月之内不要从事过重的体力劳动，且避免接触冷水。而在饮食上，要以增加营养为主，多吃容易消化且富含维生素和微量元素的食物，例如豆类、肉类、蛋类等等。而对于胃肠虚汗者，应避免吃绿豆、莲子这类寒凉食物。而体质阴虚火旺者，应避免吃鲤鱼、牛肉、狗肉这类容易上火的食物。
　　2、注意保暖
　　因流产后身体抵抗力下降，风寒更容易入侵，所以需要适当的保暖，不要过早增加衣物，在夏季也不要贪冷饮。晚上睡觉时也要在腹部盖上毛毯，防止腹部着凉，耽误子宫恢复。
　　3、注意个人卫生
　　流产后为了避免下体感染，应注意私处清洁，流产后一周左右可以淋浴，但是不可以坐浴和盆浴。
　　4、保持心情舒畅
　　很多意外流产的发生，都是孕期精神紧张、焦虑过多导致中枢兴奋亢进，进而刺激到子宫收缩，进而发生流产。所以意外流产后，一定要保证心情舒畅，尽量避免各种刺激，也可以采取多种方式消除抑郁、焦虑和烦闷的心理，以调和情志。
　　5、注意避孕
　　流产后一个月内，因子宫尚未恢复完全，所以禁止同房。即使一个月后同房，也要采取避孕措施，否则再次怀孕后，流产和大出血的风险都极高。
　　6、观察出血情况
　　通常流产后7-15天内，会有些许出血情况，但是会慢慢减少。但如果流产后腹痛严重，且出血量较多的话，只要超过15天，都需要及时去医院检查治疗。
　　7、明确流产原因
　　为了避免之后再次流产，需要明确流产的具体原因，进行B超检查，了解是宫内流产还是宫外流产，以及观察宫内有无残留，这样才能避免流产后有后遗症发生。