两胸之间是什么穴位

两胸之间是膻中穴，属于任脉上的重要穴位。

1、膻中穴位置

膻中穴位于胸部正中线上，平第四肋间隙，男性在两乳头连线的中点处。该穴位深部为胸骨体，浅层有肋间神经前皮支分布，血管主要来自胸廓内动脉的穿支。取穴时可采取仰卧位或正坐位，用食指或中指指腹进行定位。

2、主要功能

膻中穴具有宽胸理气、止咳平喘、通阳化浊的功效。在中医理论中被称作气会穴，主治心肺系统疾病，对胸闷气短、咳嗽喘息、心悸怔忡等症状有调节作用。现代研究显示刺激该穴位可通过调节自主神经功能改善冠状动脉血流。

3、临床应用

该穴位常用于治疗支气管哮喘、心绞痛、乳腺增生等疾病。配合内关穴可增强宁心安神效果，配伍中脘穴能协调脾胃气机。临床多采用指压、艾灸或针灸等方法，艾灸时建议采用隔姜灸，每次灸5-7壮为宜。

4、按摩方法

自我按摩时可先用掌根顺时针揉按穴位30次，再用拇指指腹向下按压，保持适度力度至有酸胀感，持续3-5秒后放松。每日可重复操作2-3次，注意手法要轻柔，避免暴力按压。孕妇及胸部外伤者应慎用此法。

5、注意事项

该穴位靠近心脏区域，有严重心脏病患者需在医师指导下操作。皮肤破损或感染者禁止施灸，体质虚弱者刺激强度须适度。部分人群按压后可能出现短暂心慌，属正常反应，休息后可自行缓解。

日常可通过扩胸运动配合深呼吸来养护膻中穴区域，建议穿着宽松衣物避免局部压迫。长期情绪抑郁者可每日晨起轻拍膻中穴30下以疏解气机，同时保持规律作息和愉悦心情对穴位功能维持有积极作用。若需治疗疾病应前往正规医疗机构操作。