产妇月子饮食禁忌
发布时间：2019-11-0560001次浏览
女性在产后本身就进入到虚弱的阶段，所以日常的饮食也应该注意起来，为了促进恢复，首先不可以吃生冷的食物，也应该减少辛辣的饮食，同时不应该喝咖啡，最主要的就是一定不要选择大补特补，否则只会给身体造成一定的负担，而且对于宝宝的健康也没有任何的帮助。
其实女性在坐月子期间有很多的注意事项，都需要引起注意，特别是在日常的饮食上，不仅需要合理的搭配饮食，也需要掌握一定的饮食禁忌事项，只有做到营养均衡，那么才能够真正的促进身体的恢复，那么，产妇月子饮食禁忌事项有哪些呢？
一、不吃生冷食物
月子期间的产妇，身体的毛孔本身就处于张开的一种状态，同时都是属于内热虚寒的症状，这个时候特别的想吃冷的食物，只要是生冷的食物，不管是水果又或者是蔬菜，产后妈妈们一定要克制，尽量一口都别吃，否则对于身体健康没有任何的好处。
二、减少辛辣的饮食
刚刚生产后的女性，本身气血处于虚弱的状态。月子期间也还是属于脾胃虚弱，身体也没有恢复到原先的状态，这个时候吃辛辣的食物，很容易就会导致肠胃受到刺激，会影响到脏腑的恢复，影响身体的健康。特别是女性，如果还处于哺乳期间，多吃辛辣的饮食，对宝宝的影响也会比较大，会引起宝宝会红屁股。
三、不喝咖啡
咖啡中含有咖啡因等成分，对于特别喜欢喝咖啡的准妈妈来说，在坐月子期间一定要克制，因为在哺乳期间喝咖啡，很可能会影响到宝宝的健康。建议女性在月子期间尽量还是减少摄入咖啡。
四、不要大补
有很多的产妇在生产之后，为了拥有更多的奶水，往往都会选择大补特补，结果最明显的就是胸部堵住，其实这对于产妇的身体反而会造成影响，正所谓“虚不受补”，在月子期间建议不要大补，循序渐渐的进行补充营养成分，才能够有效促进身体的吸收，否则对于个人身体来说本身也就是一种负担。
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产后骨盆前倾怎么矫正
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