怀孕初期流产怎么护理

怀孕初期流产可通过卧床休息、观察出血情况、预防感染、调整饮食、心理疏导等方式护理。怀孕初期流产可能与胚胎染色体异常、母体内分泌失调、生殖器官异常、感染、外伤等因素有关。

1、卧床休息

流产后需要卧床休息1-3天，避免剧烈运动和体力劳动。卧床时可将双腿垫高，有助于减少盆腔充血。休息期间避免长时间站立或行走，防止加重出血症状。

2、观察出血情况

流产后会出现阴道出血，需密切观察出血量和持续时间。正常情况下出血量应逐渐减少，持续时间不超过2周。如出血量突然增多或持续时间过长，可能提示宫腔残留或感染，应及时就医检查。

3、预防感染

流产后要注意会阴部清洁，每日用温水清洗外阴1-2次。2周内禁止盆浴、游泳和性生活，避免细菌上行感染。如出现发热、腹痛、分泌物异味等症状，可能提示感染，需及时就医治疗。

4、调整饮食

流产后应增加优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡蛋、瘦肉等，有助于身体恢复。适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等，预防贫血。避免生冷、辛辣刺激性食物，减少胃肠刺激。

5、心理疏导

流产可能导致情绪低落、焦虑等心理问题。可通过与家人朋友倾诉、听轻音乐、适度运动等方式缓解压力。如情绪持续低落超过2周，建议寻求专业心理咨询帮助。

流产后1个月内要避免重体力劳动和剧烈运动，保持规律作息。注意保暖，避免受凉。2周后需复查超声确认宫腔情况，1个月内禁止性生活。下次备孕前建议进行孕前检查，排查可能导致流产的因素。如出现异常腹痛、发热或大量出血等情况应立即就医。