阴道松了怎么办

阴道松了是女性非常关注的一个问题，这个时候是可以通过一些方式来改善的，比如阴道收缩训练、药物治疗、按摩疗法、手术修补、激光治疗等，平时也可以做缩阴运动，吃一些滋阴养阴的食物。切记不可以擅自用药，以免伤害身体就得不偿失了。

很多人生产的时候为了孩子的会选择顺道，这样就会出现阴道松弛的问题，阴道太过于松驰了，没有了快感，从而影响了妻性生活。现在有很多的缩阴药物，但是可能会给身体带来伤害，是不建议使用的。那么，阴道松了怎么办？
　　1、阴道收缩训练
　　将身体平躺，缓缓地把一根手指伸入阴道后再将之夹住，一定要放轻松，在夹紧手指的同时吸气，可感受到手指被裹着的感觉，再进行放松并呼吸。重复做几次，每次紧缩的时间保持在3秒左右，放松时间也是如此，差不多最少1个半月就可以达到收缩阴道的效果。
　　2、药物治疗
　　现在国内治疗此病症的药物非常多，可分为外用、内服有2种。现在市面上的外用产品大多通过在阴道内塞入药品，可以达到治疗的目的。
　　2、按摩疗法
　　首先坐下来，两只手放在后面支撑，左腿屈立，右腿弯曲向外伸展，平放。将臀部向上提，左侧腿向外伸展，稍稍伸直；再将臀部放松，换右侧腿进行重复动作，轮流可以做五次。
　　4、手术修补
　　做手术修补阴道壁纠正阴道壁膨出和阴道松弛，通过修剪一部分的阴道壁组织来达到缩减阴道经线，可以使阴道缩小，手术方法是目前来说比较快速的方法，但是是手术就必然会有出血、损伤、疤痕形成等问题，手术以后大概需要等待3个月左右才能再考虑性生活。
　　5、激光治疗
　　激光治疗可以使激光的热量让组织升温，阴道壁粘膜内的胶原发生快速收缩的现象，受刺激的组织会收缩，阴道壁的组织就会出现重组，阴道经线缩小，进而可以使阴道缩小。
　　阴道松弛之后如果没有更好的缩阴方法可以先做缩阴运动，也可以缓解阴道松弛程度，提高性生活质量。避免过度节食减肥，可以多吃一些滋阴养阴的食物，补充私密处的含水量，促进阴道紧缩。