两个膝盖酸疼是什么原因

两个膝盖酸疼可能与过度劳累、骨关节炎、类风湿关节炎、半月板损伤、痛风性关节炎等因素有关。通常表现为关节僵硬、肿胀、活动受限等症状。

1、过度劳累

长时间站立、行走或运动可能导致膝关节周围肌肉疲劳和乳酸堆积，引发酸胀感。这种情况可通过热敷、减少负重活动缓解，一般无须用药。

2、骨关节炎

关节软骨退行性变可能引发膝盖酸痛，常伴随晨僵和活动弹响。可能与年龄增长、肥胖等因素有关。医生可能建议使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物延缓病情。

3、类风湿关节炎

自身免疫反应可能攻击膝关节滑膜，导致对称性疼痛和梭形肿胀。通常需甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制，早期干预有助于防止关节畸形。

4、半月板损伤

运动扭伤或退变可能导致半月板撕裂，表现为蹲起时膝盖酸软伴弹响。磁共振检查可确诊，部分患者需关节镜下半月板成形术治疗。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在关节可能引发突发性剧痛，常见于第一跖趾关节但膝盖也可能受累。非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物需在医生指导下长期使用。

日常应注意膝关节保暖，避免爬山、爬楼梯等加重关节负荷的运动，肥胖者需控制体重。可进行游泳、骑自行车等低冲击锻炼增强股四头肌力量。若疼痛持续超过两周或出现关节变形、发热等症状，建议及时到风湿免疫科或骨科就诊，通过X光、超声等检查明确病因后规范治疗。