鼻子堵塞不通气应该怎么办

鼻子堵塞不通气可通过热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、遵医嘱使用鼻喷激素、口服抗组胺药物、手术治疗等方式缓解。鼻子堵塞不通气通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因引起。

1、热敷鼻部

热敷鼻部有助于促进局部血液循环，减轻鼻腔黏膜充血肿胀。将干净毛巾浸入40-45℃温水中拧干，敷于鼻梁处5-10分钟，每日重复2-3次。该方法适用于感冒或环境干燥引起的暂时性鼻塞，若伴有黄脓涕或发热需及时就医。

2、生理盐水冲洗

使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗，能清除鼻腔分泌物和过敏原。建议选择等渗盐水，冲洗时头部稍前倾，避免呛咳。该方法对过敏性鼻炎和轻度鼻窦炎有效，但中耳炎发作期禁用。冲洗后若出现耳闷需停止操作。

3、鼻喷激素

糠酸莫米松鼻喷雾剂或丙酸氟替卡松鼻喷雾剂可减轻黏膜炎症反应。适用于持续性过敏性鼻炎及慢性鼻窦炎，能缓解打喷嚏和鼻痒症状。使用前需摇匀，喷头避免直对鼻中隔。孕妇及儿童应在医生指导下使用。

4、口服抗组胺药

氯雷他定片或西替利嗪胶囊可阻断组胺受体，改善过敏引发的鼻塞流涕。服药期间可能出现口干嗜睡，青光眼患者慎用。合并鼻窦感染时需联用抗生素，不可自行增减药量。

5、手术治疗

鼻内镜下鼻中隔矫正术或鼻息肉切除术适用于结构异常导致的顽固性鼻塞。术后需定期清理鼻腔痂皮，1-3个月内避免剧烈运动。该治疗主要针对药物治疗无效的鼻中隔偏曲和鼻息肉患者。

保持室内湿度50%-60%，定期清洗空调滤网和床上用品有助于减少过敏原。饮食上可适量饮用姜茶或薄荷茶，避免辛辣刺激食物。若鼻塞伴随嗅觉减退、面部胀痛或出血，或症状持续超过两周无缓解，建议到耳鼻喉科进行鼻内镜或CT检查。夜间睡眠时可抬高床头15度改善通气，但禁止长期使用血管收缩类滴鼻剂。