鼻子堵塞不通气应该怎么办

对于鼻子堵塞不通气的患者来说，通过热敷耳朵的方式能够有效缓解，也可以用白萝卜水蒸气吸入法来缓解。除此之外，按揉迎香穴、闻薄荷油、用橘子皮汁喷鼻子以及调整睡姿也都是很不错的方法。

鼻子不通气是生活中很常见的现象，大多数的人都有过这样的经历。特别是在感冒的时候，鼻子经常处于堵塞的状态，呼吸特别不顺畅，如果说堵塞的时间过长，还会对患者的正常睡眠造成影响，引发鼻炎等严重的疾病。那么，鼻子堵塞不通气应该怎么办？

1、热敷耳朵

鼻子如果堵塞不通气，可以通过热敷耳朵的方式来缓解。耳朵当中的一些神经能够调节鼻子内的血液循环，用热毛巾对耳朵进行热敷，可以使鼻子内的血管扩张，从而起到有效的舒缓鼻塞的功效。

2、白萝卜水蒸汽吸入

准备适量的新鲜白萝卜清洗干净，切成块放在主锅当中，加上适量的清水煮沸，将煮沸的白萝卜水倒入盆中，然后用鼻子用力的吸白萝卜水的蒸汽。这个方法是非常有效的，几分钟就能够让鼻子通气，不过在吸气的时候一定得注意避免烫伤。

3、按揉迎香穴

按揉迎香穴也是缓解鼻子堵塞不通气的有效方法，这个穴位是治疗鼻塞以及提高嗅觉的重要穴位，适当的按摩能够通窍散风。如果鼻子堵塞的比较厉害，可以直接用大拇指的指腹在两侧的迎香穴按揉，一边按揉100次左右。

4、闻薄荷油

在鼻子堵塞不通气的情况下，可以通过闻薄荷油的方式来缓解，薄荷具有清香凉爽的特殊气味，这种气味对通鼻来说有着很好的效果，还能够疏风清热。患者可以直接打开盖子用鼻子来闻，也可以取少许抹在上唇，只需要一小会儿就能够使鼻子通气。

5、橘子皮汁喷鼻子

如果出现了鼻子堵塞不通气的情况，可以使用鲜橘子皮挤出的汁液喷鼻子，这个方法非常的管用，鼻子很快就能够通气。

6、调整睡姿

如果说在睡觉的时候出现了鼻子堵塞不通气的情况，可以通过调整睡姿来缓解。如果说左侧鼻子堵塞，那么可以采取右侧卧的睡姿，若是右侧鼻子堵塞，可以选择左侧卧的方式。