胆红素偏高怎么调理

胆红素偏高一般可通过多吃肉类食物、多吃菌类食物、多吃豆制品、戒烟戒酒、口服药物等方式调理。

1、多吃肉类食物：出现上述情况时，可以适当多吃牛肉、猪瘦肉、鱼肉等肉类食物，可以修复受损的肝细胞，还可以促进肝细胞的再生。但需要避免可以采取油炸、烧烤的方式烹饪，以免导致不适加重。

2、多吃菌类食物：此时可以适量吃木耳、蘑菇、平菇等菌类食物。此类食物可以增强人体的免疫力，还可以促进新陈代谢，从而改善上述情况。

3、多吃豆制品：生活中可适当多吃豆制品，比如豆浆、豆腐等，因为这类食物被人体吸收后有助于人体以及肌肉组织的生长，可促进肝功能的恢复。

4、戒烟戒酒：这时建议戒除烟酒，否则酒精、烟草等不良成分进入身体可能导致身体的负担加重，从而对胆红素产生不良影响。

5、口服药物：若上述不适较为严重，可能提示胆囊、胆管等组织出现异常。这时需要到医院进行检查，明确身体情况后，应遵医嘱进行治疗。此时可能用到的药物有熊去氧胆酸片、消炎利胆片等。

日常生活中，需注意监测身体情况，若出现不适，应及时就诊。