盆底肌，对于正常排便、排尿以及其它机能而言非常有用，尤其是老年人以及产后产妇。产妇在生产过程中，会出现盆底结构松弛的现象，老年人随年龄增长也会出现盆底结构松弛，因此，主要通过康复训练增加顺应性，从而减少酸胀、不适、疼痛以及其他症状。

女性生育之后，不注意合理的身体保健，可能会引起盆腔部位感染，也可能会引起患者出现伤口部位疼痛和出现了排尿不畅的现象，对人的身体健康都会产生很大的影响，通过使用盆底康复治疗，可以有效的预防疾病，对女性的身体健康的恢复都有很好的作用。那么，盆底康复治疗有什么用？
　　有的女性在生育盆腔之后有可能会引起身体不适的症状，通过使用盆底康复治疗的方法，通过使用各方面康复治疗，可以有效的也可以有效的预防身体过度肥胖的症状，通过盆底康复治疗的方法来有效预防妇科疾病，盆底康复治疗是一种比较常见的预防妇科疾病的方法，特别是女性生育之后，也可以选择这种方法来治疗疾病可以有效的缓解妇科疾病的产生，对女性的身心健康也是非常好的，有效的促进子宫收缩。
　　妇科疾病的症状比较明显，应该选择一个合适的治疗方法，出现了妇科疾病，也可以选择是用盆底康复治疗的方法来进行调整，可以有效的促进身体康复，由于盆底康复治疗是比较常见的一种现象，治疗的过程中不会引起不适，患者如果出现了疾病，最好应该选择一个合适的治疗方法，妇科疾病的患者通过使用盆底康复治疗的方法，能够缓解病情，避免出现疾病反复发作的现象。
　　可以做产后健身操，产后操，就是通过增强盆底、腹部、腿部等部位的肌肉，促进盆腔及腹腔器官恢复，帮助新妈咪远离分娩后遗症。产后操的2个阶段。
　　第一阶段：产后3天-3个月，盆底肌肉训练、腹肌运动、腿部肌肉运动、胸部运动等。最好在床上完成。
　　第二阶段：产后3~6个月，进行全身肌肉力量的恢复训练，并加强腹部和盆底肌肉锻炼。呼吸运动，目的：通过腹式呼吸运动腹部，增强腹肌，活动内脏。