月经不调怎么治好

如果女性月经不调同时伴有痛经，那么多数都是由于子宫受凉引起的，可以在经期到来一周前喝姜糖水给子宫发暖。气滞血瘀性月经不调，这种情况可以在来月经一周之前每天做半小时左右的有氧运动，另外，还要每天晚上用热水泡脚。可以通过吃中药的方法进行调理，但是中医讲究对症施治，每个人的病情不一样，必须中医诊脉后才能用药。

对女性来说月经正常很重要，如果月经不正常，一定要尽快治疗，会引起月经不调的原因通常有很多，只有找到原因从根本是进行治疗才能让月经恢复正常，那么，今天就来带大家了解一下，会引起女性月经不调的原因和治疗方法都有哪些？
　　子宫寒凉性月经不调
　　如果女性月经不调同时伴有痛经，多数都是由于子宫受凉引起的，可以在经期来一周前喝姜糖水给子宫发暖，在月经期间也可以用发热暖宫贴来改善寒凉，如果由于寒凉来月经量比较多，就需要找有经验的老中医诊脉后吃中药进行调理。
　　气滞血瘀性月经不调
　　现在很多年轻女性由于工作的关系经常处于坐姿，不爱运动的状态，所以引起血液流通不畅，导致气滞血瘀性月经不调，这种情况可以在来月经一周之前每天做半小时左右的有氧运动，这样可以起到舒筋活血的作用，另外，还要每天晚上用热水泡脚，泡脚不要使用药物，保持水温二十分钟左右，这样也可以起到疏通经络的作用。
　　内分泌失调性月经不调
　　内分泌失调性月经不调，会造成来月经的时间不规律，来月经量也不规律，这种情况需要改善内分泌，首先要改善饮食，多吃水果蔬菜，但是要温热，蔬菜尽量煮熟，不要吃油炸食品也不要吃肥肉，还要注意适当锻炼，并保障作息规律不熬夜，可以通过吃中药的方法进行调理，但是中医讲究对症施治，每个人的病情不一样，必须中医诊脉后才能用药。
　　看了上面的介绍，相信大家都知道了到底月经不调怎么治好，希望所有的女性都能在日常生活中做好自己的饮食调理，换季要做好保暖措施看，做到作息有规律，这样才能让自己的月经正常，也可以让自己有一个好的健康状态。