小儿感冒流鼻涕如何推拿

小儿感冒流鼻涕可通过推拿迎香穴、开天门、推坎宫、揉太阳穴、清肺经等方式缓解症状。小儿感冒多由病毒感染引起，常伴随鼻塞、咳嗽等症状，推拿能帮助疏通经络、缓解不适，但需注意操作力度和手法。

1、推拿迎香穴

迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处，用拇指指腹轻柔按压或环形揉动1-3分钟，有助于缓解鼻塞和流涕。操作时需保持手指温暖，避免用力过猛刺激皮肤。该手法通过刺激局部穴位促进鼻腔通气，适合感冒初期鼻黏膜充血的情况。若患儿出现皮肤发红或抗拒反应应立即停止。

2、开天门

从眉心至前发际线用拇指指腹直推30-50次，动作需轻柔连贯。开天门能疏风解表，改善感冒引起的头痛和鼻部症状。操作时可用少量婴儿润肤油减少摩擦，推拿后注意避风保暖。此手法特别适用于风寒型感冒伴清稀鼻涕的患儿。

3、推坎宫

沿眉毛上方从眉头至眉梢分推20-30次，力度以皮肤微红为度。推坎宫可发散风邪，缓解感冒引起的眼周酸胀和鼻塞。操作时需固定患儿头部防止晃动，手法要平稳均匀。合并发热时配合清天河水手法效果更佳。

4、揉太阳穴

用中指指腹顺时针轻揉太阳穴50-100圈，可缓解感冒伴随的头痛和烦躁。操作时注意避开囟门未闭合的婴幼儿，揉动频率保持每分钟60-80次为宜。此手法能放松头部肌肉，促进局部血液循环，适合感冒伴有精神萎靡的患儿。

5、清肺经

沿无名指掌面从指根向指尖直推100-300次，手法需轻快柔和。清肺经能宣肺解表，改善感冒引起的咳嗽和鼻涕倒流。推拿前后可给患儿饮用温水，保持室内湿度。肺经与呼吸系统密切相关，该手法对风热型感冒尤为适用。

小儿感冒期间除推拿外，家长需保持室内空气流通，湿度维持在50%-60%，避免冷空气直接刺激鼻腔。饮食宜清淡易消化，适当增加维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃。若鼻涕转为黄稠或持续超过5天，可能合并细菌感染，应及时就医。推拿治疗每日1-2次为宜，操作前后清洁双手，避开饭后1小时内进行。注意观察患儿反应，出现哭闹抗拒需暂停操作。