怎么预防儿童性早熟注意饮食

预防儿童性早熟在饮食上需要注意的事项之一就是少吃反季的蔬菜和水果，再就是要少吃激素含量过多的食物，比如说蛋白粉、牛初乳或者是鸡脖鸭脖等。另外还需要避免吃油脂过多的食物，保证饮食均衡，不能够乱吃补品。

性早熟是儿童常见病，它指的是儿童的第二性征提早发育，比如说女孩在8岁之前就出现了乳房隆起的现象，男孩在9岁之前就有睾丸增大和长胡子的情况。这种情况的发生和日常的饮食有着密切的关系。那么，怎么预防儿童性早熟饮食注意？
　　1、少吃反季的蔬菜水果
　　少吃反季的蔬菜水果可以有效的预防儿童性早熟现象发生，反季的蔬菜水果都是在大棚当中生长的，为了能够促进快速的成熟，减少成本，很多菜农都会使用某些激素，如果说激素的用量过大，植物无法完全的吸收，吃了之后对人体健康有很多的坏处，小孩子吃太多的话会出现性早熟的情况，所以说家长尽量不要让孩子吃反季的蔬菜和水果，比如说夏天不要吃白菜，冬天不要吃西瓜等。
　　2、少吃激素含量过多的食物
　　如果孩子吃了激素含量过多的食物，发生性早熟的几率也会大大的增加，这类食物包括了蛋白粉、动物的脂肪以及牛初乳。适当的吃这些食物是有好处的，可是如果吃的过多，就容易造成不良的影响，性早熟是其中之一。另外，鸡脖、鸭脖是鸡鸭淋巴结集中处，激素的含量也非常丰富，孩子必须得少吃。
　　3、避免吃油脂过多的食物
　　预防儿童性早熟，还需要避免吃油脂过多的食物，这类食物会使孩子吸收很多的脂肪，从而导致身体肥胖，而肥胖的儿童更容易发生性早熟。
　　4、保证饮食均衡
　　不少家长认为孩子只要吃得多，身体就会长得壮，孩子多吃饭是一件好事，但是如果营养过剩却又会导致儿童性早熟，所以日常的饮食必须得有节制，要尽量的保证饮食均衡，减少性早熟的发病几率。
　　5、不能乱吃补品
　　燕窝和蜂王浆都属于是常见的补品，任何人都不能乱吃，更不要说是小孩子。这些补品有可能会导致儿童的内分泌发生紊乱，进而导致性早熟的现象出现。