胚胎移植后注意事项

胚胎移植后需注意卧床休息、避免剧烈运动、保持情绪稳定、遵医嘱用药、定期复查等事项。胚胎移植是辅助生殖技术的关键步骤，术后护理直接影响着床成功率。

1、卧床休息

移植后48小时内建议以平卧位为主，可适当垫高臀部，减少子宫收缩频率。日常活动需避免突然起身或弯腰，防止腹部用力。但无须绝对卧床，长期静止可能增加血栓风险。

2、避免剧烈运动

禁止跑步、跳跃等高强度运动，避免提重物超过3公斤。可进行散步等低强度活动，每次不超过30分钟。游泳、瑜伽等可能引起腹部紧张的运动需暂停2周。

3、情绪管理

焦虑情绪会导致体内皮质醇水平升高，建议通过冥想、轻音乐等方式放松。出现短暂失眠可遵医嘱使用佐匹克隆片，避免自行服用安神类药物。配偶应参与心理疏导。

4、用药规范

黄体支持需严格按时使用黄体酮阴道缓释凝胶或地屈孕酮片，漏服可能引发出血。禁止擅自调整补佳乐等雌激素药物剂量，用药期间出现头痛需及时就医。

5、饮食调理

每日保证60克优质蛋白摄入，优先选择鱼肉、鸡胸肉等易消化食材。西蓝花、菠菜等富含叶酸的蔬菜每日摄入300克，同时限制咖啡因饮料每日不超过200毫升。

移植后14天内禁止性生活及盆浴，洗澡水温需控制在38℃以下。穿着宽松棉质内衣，避免使用电热毯等高温物品接触腹部。若出现持续腹痛或鲜红色出血，应立即返院检查。维持规律作息，每日睡眠不少于7小时有助于激素水平稳定。术后第12-14天需按时抽血检测人绒毛膜促性腺激素水平。