牙石为什么会自己脱落

牙石自行脱落可能与牙结石质地疏松、牙龈炎症缓解或外力作用有关。牙结石是牙菌斑钙化形成的硬质沉积物，通常需要专业洁牙清除，但特定情况下可能出现部分脱落。

质地较疏松的牙结石更容易发生脱落。长期形成的牙结石结构可能不均匀，表层矿物质沉积不紧密时，在咀嚼硬物或刷牙时可能发生碎裂。这类牙结石多呈现淡黄色或灰白色，常见于唾液腺导管开口对应的牙面。脱落通常为小块状，可能伴随轻微出血。

牙周组织炎症改善也可能导致牙结石松动。当牙龈红肿消退后，原本被肿胀牙龈包裹的牙结石可能暴露。随着牙周袋深度减小，附着在根面的龈下结石可能失去支撑。这种情况常见于改善口腔卫生或使用抗菌漱口水后，脱落时常伴有牙根敏感症状。

日常保持口腔卫生有助于减少牙结石形成。建议采用巴氏刷牙法每日清洁两次，配合牙线清理邻面菌斑。每半年进行专业口腔检查，发现牙结石及时超声波洁治。避免用牙齿开瓶盖等行为，防止牙结石非正常脱落导致牙釉质损伤。若发现牙齿表面有硬物脱落，应就诊确认是否残留结石或存在龋坏。