腰椎内固定手术后如何保养

做了腰椎内固定手术，术后3~5天内要卧床休息，此时可做五点支撑法、三点支撑法、小燕飞等锻炼；3~5天后下床活动，可进行站立、行走等练习；术后还要合理饮食，适当多吃含钙质、蛋白质、维生素E的食物；注意定期复查，促进术后恢复。

腰椎间盘突出患者出现了马尾神经压迫，因为疼痛导致无法正常的活动时，可以选择腰椎内固定手术进行治疗，降低出现截瘫等后遗症的风险。做了腰椎间盘固定手术后要做好保养工作，才可以促使术后尽快恢复，那么，腰椎内固定手术后如何保养好呢？
　　一、注意卧床休息
　　刚做了手术后，患者一定要注意卧床休息，必要时制动，避免因为活动量太大，影响了手术的恢复。一般需要卧床休息3~5天，才可以下床活动。
　　二、注意适度的锻炼
　　手术后还可以根据自己的身体恢复的情况进行适度的锻炼，卧床的时候，可以进行五点支撑法、三点支撑法、小燕飞等锻炼，这样可以很好地锻炼腰背肌，促进术后的恢复。手术3~5天后可以下床，进行站立、行走等的练习，不过此时需要佩戴腰围活动，保护腰部，腰围的佩戴时间大概需要1~3个月，在此期间避免进行剧烈运动，防止伤口撕裂。
　　三、注意合理饮食
　　1.补充钙质
　　钙是骨头的主要成分，手术后应该适当的补充一些钙质，缓解术后疼痛症状，促进术后尽快恢复。建议适当吃一些鱼、牛奶、芝麻、浓绿蔬菜等含钙高的食物。
　　2.补充蛋白质
　　这是骨头、肌肉、韧带不可缺少的营养素，所以做了内固定手术后，患者应该适当的多吃一些肉类、动物肝脏、鱼类、鸡蛋、大豆等含蛋白质丰富的食物，促进身体的恢复。
　　3.补充维生素E
　　这种营养物质可以扩张血管，促进血液循环，消除肌肉紧张，所以适当的补充维生素E可以缓解疼痛，建议患者在术后适当的多吃一些花生米、芝麻、杏仁、粗米、大豆等。
　　四、注意定期复查
　　做了内固定手术后还应该注意定期复查，一般在术后一个月、三个月的时候都要去医院复查，了解术后恢复情况。如果内固定稳定，可以在术后一个月或三个月的时候拆除外固定，去掉腰围的佩戴，进行腰背肌的锻炼，促进术后的恢复。