腰椎间盘突出能骑自行车吗
发布时间:2021-02-02109689次收听
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腰椎间盘突出是可以骑自行车的,但如果腰椎间盘突出特别严重,则需要等腰椎间盘突出恢复好后在骑自行车。骑自行车对腰椎间盘突出症状会有一定的缓解作用,但是要根据自身实际情况来确定活动的量。
目前临床上腰椎间盘突出主要分为三个时期,分别是早期、中期和晚期,如果腰椎间盘突出处于早期,并且没有明显的压迫感,这个时候可以进行通过骑自行车来增加自己的活动量,从而达到锻炼腰部的效果,在一定程度上也会缓解腰椎间盘突出。如果腰椎间盘突出处于中期,则需要根据实际情况来确定是否能进行骑自行车锻炼。腰椎间盘突出晚期的时候,建议卧床休息,停止一切运动。
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腰椎间盘突出是可以骑自行车的,但如果腰椎间盘突出特别严重,则需要等腰椎间盘突出恢复好后在骑自行车。骑自行车对腰椎间盘突出症状会有一定的缓解作用,但是要根据自身实际情况来确定活动的量。
目前临床上腰椎间盘突出主要分为三个时期,分别是早期、中期和晚期,如果腰椎间盘突出处于早期,并且没有明显的压迫感,这个时候可以进行通过骑自行车来增加自己的活动量,从而达到锻炼腰部的效果,在一定程度上也会缓解腰椎间盘突出。如果腰椎间盘突出处于中期,则需要根据实际情况来确定是否能进行骑自行车锻炼。腰椎间盘突出晚期的时候,建议卧床休息,停止一切运动。
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腰椎间盘突出是肾导致的吗

肾虚可以引起腰痛,但是腰痛并非都由肾虚引起,因此出现腰痛切不可随意补肾,需要及时就医辨证论治。腰椎间盘突出是临床中常见的一种疾病,是西医的病名,与西医中的肾脏并没有直接关系,而中医将腰椎间盘突出归属于腰痛的范畴是以腰脊或脊旁疼痛为主要表现的病症。从中医角度讲,腰痛的病因主要包括肾精亏虚,外邪侵袭,外伤淤血,情志内伤等等。病机可概括为不通则痛和不荣则痛,长期生活在潮湿的环境中,或者腰部经常受寒,就会引起寒湿之邪侵犯腰腹,郁热为阳、闭阻气血,使气血运行不畅而瘀阻于腰部,就会引起腰部的疼痛,跌扑损伤腰部,同样导致经络气血运行不畅,於血留着而发生疼痛。以上两类就属于不通则痛,久病体虚、年老体弱、房事不洁,引起肾精肾气亏虚,无以濡养筋脉而发生腰痛,就属于不荣则痛。

腰椎间盘突出下肢麻木、疼痛,怎么缓解
腰椎间盘突出压迫神经会引起下肢麻木、疼痛等症状,缓解方法如下:一、保守治疗。如压迫程度较轻,可通过药物治疗减轻神经根的水肿,可以口服营养神经及抗炎的药物。平时多注意休息。可以使用小黑膏远红外磁疗贴进行敷贴治疗,起到消炎、止痛的效果。如程度稍重,可进行牵引治疗。二、手术治疗。如突出体积较大、侧隐窝或椎间孔等较为封闭的环境中,出现突出或马尾神经受到压迫,患者表现为肛周麻木、排便无力等症状,需及时进行手术治疗。

腰椎间盘突出可以跑步吗
腰椎间盘突出病人如选择跑步,一般是在急性期过后患者症状明显减轻,在没有下肢放射性疼痛的情况下可以跑步。建议患者不要做过度激烈的运动,同时不建议患者在运动的初期活动时间过长,或者活动的太过剧烈。因为在患有腰椎间盘突出的情况下,患者的腰椎相对比较薄弱,在运动之前,还是要注意腰椎肌肉强度的增加。首先要增加腰椎肌肉的一些力量训练,比如腰背肌的训练,“小燕飞”或者是五点支撑。经过一段时间的腰背肌肉力量的训练和强化,可以逐渐进行一些全身活动。
如何早发现腰椎间盘突出
腰椎间盘突出遗传不遗传
腰椎间盘突出这是一种骨科疾病,如今不论是上了岁数的老年人,还是辛辛苦苦奋斗在电脑桌前的白领,甚至是正常成长的年轻人,都有可能会患上腰椎间盘突出这种疾病,患上腰椎间盘突出后,会整天遭受着腰疼等等痛苦折磨,可以说严重危害着患者健康、影响患者正常的生活和工作。那么,腰椎间盘突出遗传不遗传?
腰椎间盘突出临床症状
腰椎间盘突出是因为椎间盘变性、破裂后髓核突向后方或突到椎管内致使相邻组织遭受刺激或者压迫而出现的一系列临床病症。一般来说,腰椎间盘突出临床症状主要有以下几个方面。
腰椎间盘突出吃什么药
腰椎间盘突出症状有哪些
腰椎间盘突出是办公室白领,非常容易患上的一种疾病,由于办公室人员每天坐着的时间比较久,腰部承受的压力也比较长久,这样就容易导致患者们患上腰椎间盘突出。这时候患者就会出现腰部疼痛、下肢放射痛的症状,还会有腰部活动受到限制的症状。
腰椎间盘突出早期症状
腰椎间盘突出在发病早期就会让患者出现明显的腰部疼痛等不适症状,同时会导致脊柱变得侧弯,而且腰部很容易就会扭伤。除此之外,部分患者还会有下肢麻木疼痛的不良反应,当马尾神经受累时,还会有一系列神经系统表现。
腰突病人应该静养还是锻炼

腰突急性发作期要卧床休息。卧床休息是腰间盘突出保守治疗一个很关键的治疗方式。卧床休息可以缓解肌肉的痉挛,减轻椎间盘内在的压力,同时会促进静脉的回流,可以促进神经根炎症的消失、消退。这样可以明显地缓解症状。所以在急性发作期肯定是要卧床休息,一般要绝对卧床休息。但是很多人做不到,但是还是要强调一定要好好的卧床休息。在腰椎间盘突出缓解期症状不是那么很明显的情况下,就要鼓励患者进行一些锻炼,尤其是腰背肌的锻炼,腰背肌锻炼可以增强脊柱的稳定性,减缓椎间盘的突出,可以控制突出。但是在缓解期要注意,第一要避免剧烈的跑跳,避免比如负重,尤其是弯腰负重这些动作,还要避免一些比如进行功能锻炼的时候,有些人喜欢去摸自己的脚尖,深蹲,长时间的蹲着摸脚尖,还有一些瑜伽动作,这些都应该注意避免。
腰间盘突出是什么原因

腰间盘突出怎么冶
腰椎间盘突出可以进行休息保守治疗以及手术的方式治疗。腰椎间盘突出初次发作,症状不是特别严重的时候,保守治疗有效,则可以保守治疗。但是通过保守治疗几个月,并没有起到很好的缓解症状的作用,或者生活质量仍然比较差,或者保守治疗以后有效,但是刚刚恢复正常的工作生活,症状就又发作了,或者发作比较频繁,明显地影响工作生活的时候,则需要手术治疗。另外有两种情况也需要必须手术治疗,第一、神经受压以后出现肌力的进行性下降,甚至出现肌力的丧失,如足下垂。第二、腰椎间盘突出较严重,压迫马尾神经,出现了会阴区的下坠感、麻木,大小便功能障碍,或者性功能障碍导致的马尾综合征的时候,也需要尽快手术。

腰椎间盘突出怎么保守治疗
腰椎间盘突出有很多保守治疗方法,但是最关键的保守治疗方法是卧床休息,在这个基础上可以结合其他保守治疗,中医的保守治疗包括按摩、推拿、针灸、拔火罐、熏蒸、药物、外用、内服等方法。西医在卧床休息的基础上,考虑理疗和药物治疗,年轻人和中年人可以做腰椎牵引活动,年龄大的病人不太适合牵引,但由于腰肌劳损病人休息后,反而会感到局部不舒服,可以选择药物治疗,药物治疗一般是指静脉的脱水治疗,可能短期用两三天的激素治疗即可有效缓解病人的症状。

怎样防止腰椎间盘突出
预防椎间盘突出,腰背肌锻炼非常关键。因为腰椎的退变不能预防,是自然的生理过程。站的时候要站直,平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。搬东西的时候,蹲下去,腰直起来,然后再去搬,如果实在搬不动不要强求,因为一强求就会造成腰肌劳损,损伤了肌肉,非常容易造成慢性的腰肌劳损,腰肌劳损时间久了,椎间盘会受影响,是退变发生的过程。腰背肌锻炼可以有效增强脊柱后方的肌肉力量,预防腰椎间盘突出。