关节疼怎么治疗

关节疼可通过热敷冷敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。关节疼可能与骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、外伤、感染性关节炎等因素有关。

1、热敷冷敷

热敷适用于慢性关节疼痛，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。冷敷适用于急性关节损伤或肿胀，可减轻炎症反应。热敷可用热毛巾或热水袋，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟。冷敷可用冰袋包裹毛巾敷于患处，每次10-15分钟，避免冻伤。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨。严重疼痛可遵医嘱使用曲马多缓释片。痛风性关节炎需用别嘌醇片降低尿酸。感染性关节炎需用头孢克肟分散片等抗生素。

3、物理治疗

超短波治疗可改善局部血液循环。超声波治疗能促进组织修复。牵引治疗适用于脊柱关节疼痛。水疗通过浮力减轻关节负担。这些治疗需在专业康复师指导下进行，每周2-3次，10-15次为一个疗程。

4、中医调理

针灸取穴以阿是穴为主，配合阳陵泉、足三里等穴位。推拿采用滚法、揉法等手法松解粘连。拔罐可祛除体内湿气。中药熏洗用艾叶、红花等药材。内服中药需辨证施治，常用独活寄生汤、桂枝芍药知母汤等方剂。

5、手术治疗

关节镜手术可清理关节腔游离体。人工关节置换术适用于严重骨关节炎。滑膜切除术用于类风湿关节炎。截骨矫形术改善关节力线。术后需进行康复训练，逐步恢复关节功能。手术适应证需由骨科医生评估决定。

关节疼患者应注意休息，避免剧烈运动。控制体重减轻关节负担。饮食宜清淡，多摄入富含钙质和维生素D的食物。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动。注意关节保暖，避免受凉。如疼痛持续加重或伴有关节变形、发热等症状，应及时就医检查。