止牙痛的小技巧

止牙痛可通过冷敷患处、含漱淡盐水、按压合谷穴、服用非甾体抗炎药、及时就医等方式缓解。牙痛通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等疾病引起。

1、冷敷患处

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧脸颊，每次10-15分钟。低温能收缩血管减轻局部肿胀，对牙龈炎或外伤引起的牙痛效果较好。避免直接接触皮肤以防冻伤，间隔30分钟可重复进行。

2、含漱淡盐水

取3克食盐溶于200毫升温水中，每日含漱4-5次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，缓解智齿冠周炎或牙龈出血导致的疼痛。注意水温不超过40℃，避免刺激牙髓。

3、按压合谷穴

用拇指强力按压手背第一、二掌骨间的合谷穴，持续3-5分钟。该方式通过神经反射缓解牙髓炎引发的放射性疼痛，孕妇及高血压患者慎用。

4、服用非甾体抗炎药

布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、洛索洛芬钠片等药物可阻断前列腺素合成，适用于中度以上牙痛。需注意消化道溃疡患者禁用，用药不超过3天。

5、及时就医

若伴随发热、面部肿胀或持续跳痛，可能提示牙周脓肿或急性根尖周炎。需口腔科进行开髓引流、根管治疗等专业处置，避免感染扩散引发颌骨骨髓炎。

日常应选用软毛牙刷避免牙龈损伤，限制每日精制糖摄入量在25克以下。每年进行口腔检查可早期发现龋齿，对于反复发作的智齿冠周炎建议择期拔除。出现夜间痛、冷热刺激痛加重等牙髓炎症状时，须48小时内就诊防止牙髓坏死。