手关节变形怎么办

手关节变形可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。手关节变形通常由骨关节炎、类风湿关节炎、外伤、痛风性关节炎、银屑病关节炎等原因引起。

1、生活干预

减少手部过度活动，避免提重物或长时间使用键盘鼠标。每日用40℃温水浸泡双手10-15分钟，水中可加入适量生姜片或艾叶。选择握力球进行抓握训练，每次5-10分钟，每日2-3次。体重超标者需控制BMI在24以下，减轻关节负荷。

2、物理治疗

采用蜡疗将医用石蜡加热至50-55℃后包裹关节，每次20分钟。超短波治疗仪照射病变关节，每日1次，10次为1疗程。脉冲电磁场治疗可促进软骨修复，每周3次。定制低温热塑支具固定变形关节，夜间佩戴6-8小时。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片适用于骨关节炎引发的疼痛肿胀，需监测肝功能。甲氨蝶呤片可延缓类风湿关节炎进展，用药期间禁止饮酒。秋水仙碱片用于痛风急性发作期，可能出现腹泻不良反应。塞来昔布胶囊选择性抑制COX-2，胃肠刺激较小。硫酸羟氯喹片对银屑病关节炎有免疫调节作用。

4、手术治疗

关节镜下滑膜切除术适用于类风湿关节炎早期，创口仅5毫米。人工关节置换术治疗严重骨关节炎，使用钴铬钼合金假体。关节融合术用于晚期畸形，术后需石膏固定8-12周。截骨矫形术纠正创伤后畸形，配合自体骨移植。

5、中医调理

雷火灸隔姜灸患处，每日1次，10次为1疗程。中药熏洗选用透骨草、海桐皮各30克煎汤。针刺取穴阳池、外关、合谷等，留针20分钟。内服独活寄生汤加减，肝肾亏虚型加杜仲、桑寄生。外用消痛贴膏含川乌、草乌成分。

建议每日摄入500毫升牛奶或等量乳制品，补充钙质。每周食用深海鱼类3次，每次100-150克，获取欧米伽3脂肪酸。进行手指伸展运动时动作需缓慢，每个姿势保持10秒。避免接触冷水，冬季外出佩戴保暖手套。定期复查X线观察关节间隙变化，类风湿患者每3个月检测类风湿因子。