什么是遗精

遗精是指男性在睡眠中不自主地排出精液的现象，属于青春期后常见的生理现象。遗精主要有生理性遗精、频繁遗精、病理性遗精、伴随症状性遗精、心理因素性遗精等类型。

1、生理性遗精

生理性遗精多见于青春期至青壮年男性，通常每月发生1-2次。这与体内雄激素水平升高、精液自然蓄积有关，属于正常的生理调节过程。无伴随不适症状时无须特殊处理，注意保持会阴清洁即可。

2、频繁遗精

每周超过2次的遗精可能提示频率异常，可能与长期禁欲、睡眠时阴茎受压或内裤过紧等非病理性因素相关。建议调整睡姿、选择宽松衣物，避免过度性刺激。若持续存在需排除前列腺炎等潜在疾病。

3、病理性遗精

继发于泌尿生殖系统疾病时，如慢性前列腺炎、精囊炎等炎症刺激可能导致遗精频率增加。通常伴随尿频、会阴胀痛等症状，需通过前列腺液检查确诊。治疗可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊等药物控制炎症。

4、伴随症状性遗精

部分神经系统疾病如脊髓损伤、多发性硬化可能干扰射精控制中枢，导致异常遗精。这类情况往往伴有肢体感觉异常、运动障碍等典型神经症状，需通过核磁共振等检查明确病因后针对性治疗。

5、心理因素性遗精

长期焦虑、性心理压抑或过度关注遗精问题可能形成心理暗示，反而加重症状。建议通过正念训练缓解焦虑，严重者可配合心理疏导。避免过度自检或网络搜索放大担忧，建立对生理现象的客观认知。

日常应注意保持规律作息，避免睡前过度兴奋或摄入刺激性食物。穿着透气棉质内裤，定期更换床品。若遗精伴随疼痛、尿道分泌物或影响日常生活，应及时就诊泌尿外科。记录遗精频率和伴随症状有助于医生判断性质，无须对偶发遗精产生过度心理负担。