月经结束流咖啡色液体伴小肚子疼怎么办

月经结束后出现咖啡色分泌物伴随小腹疼痛，可能与黄体功能不全、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、盆腔炎或宫内节育器刺激等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式干预。

1、调整生活习惯

保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液。经期后1周内避免剧烈运动或重体力劳动，减少盆腔充血。每日温水清洗会阴1次，选择纯棉透气内裤并勤换洗。可尝试热敷下腹部15分钟缓解疼痛，温度控制在40℃左右为宜。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、西蓝花等。

2、黄体功能不全

可能与孕激素分泌不足有关，表现为月经周期缩短或经后淋漓出血。常伴有腰骶部酸胀感，基础体温监测显示高温相短于11天。需在医生指导下使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片进行周期调理，配合维生素E软胶囊改善卵巢功能。超声检查可观察子宫内膜厚度变化。

3、子宫内膜炎

多由细菌上行感染引起，除异常出血外还可出现低热、白带异味等症状。妇科检查可见子宫压痛，血常规显示白细胞升高。需采用左氧氟沙星片联合甲硝唑片抗感染治疗，严重者需静脉滴注注射用头孢曲松钠。治疗期间禁止性生活，避免盆浴。

4、子宫内膜息肉

超声检查可见宫腔内高回声团块，可能因息肉表面血管破裂导致经后出血。常伴有月经量增多、经期延长等症状。直径小于1厘米的息肉可试用炔诺酮片药物保守治疗，较大息肉需行宫腔镜下电切术。术后需定期复查防止复发。

5、盆腔炎性疾病

多由衣原体或淋球菌感染导致，疼痛多为持续性且活动后加重。可伴随发热、排尿不适等症状。除抗生素治疗外，可配合红外线理疗促进炎症吸收。慢性盆腔炎患者可选用桂枝茯苓胶囊改善盆腔血液循环，急性发作期需卧床休息。

建议记录症状出现时间与持续时间，避免自行使用止血药物掩盖病情。若出血超过7天或疼痛加剧，需及时进行妇科检查、阴道超声及激素水平检测。日常避免久坐，每小时起身活动5分钟，月经干净后3天内禁止同房。保持规律作息，减少生冷辛辣食物摄入，适当补充含铁食物预防贫血。