母乳喂养如何断夜奶

母乳喂养很多宝妈都会面临一个问题，就是如何断夜奶，有的宝宝对于夜奶很留恋，搞得妈妈和宝宝都很累，面对这种情况，我们可以从调整喂奶的时间；调整宝宝的睡姿；适当的用奶粉代替母乳；添加辅食做起，慢慢改掉孩子吃夜奶的习惯。

虽然母乳喂养对宝宝的身体好，但是很多宝宝都有吃夜奶的习惯，这对妈妈的睡眠是会造成很大的影响，对宝宝的影响也不好，那么母乳喂养如何断夜奶呢，我们就这个问题一起来了解一下吧。
　　母乳喂养断夜奶可以采取以下措施
　　1、调整喂奶的时间
　　母乳喂养可以在夜间11点左右安排一次喂奶，在将喂奶时间推迟到凌晨3到4点，当宝宝已经能够在凌晨4—5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就慢慢的就会改掉宝宝吃夜奶的习惯了。
　　2、调整宝宝的睡姿
　　宝宝侧睡对宝宝的睡眠是最好的，可以让宝宝深度睡眠时间增加，这样断奶循序渐进就可以做到了。
　　3、适当的用奶粉代替母乳
　　断夜奶的同时需断奶瓶，这样可以减少对夜奶的留恋，等夜奶断了之后也要慢慢的断奶瓶，比如，可以给宝宝买个可爱带有动物图案的杯子或者餐具来吸引宝宝的注意力，逐渐的养成夜里不吃奶的习惯。
　　4、添加辅食
　　随着宝宝的增大，饭量也越来越大，可以临睡觉前再喂足配方奶，配方奶中有时会加入2~5小勺米粉。这样宝宝慢慢地也就习惯睡长觉，不用再吃夜奶了，而且，宝宝睡眠的环境也很重要，要安静，不吵闹。
　　以上就是对母乳喂养如何断夜奶的介绍，宝妈不要过于着急，断夜奶是循序渐进的过程，最好根据自己的具体情况具体实行，一般在一周前断夜奶就比好。断夜奶后不仅妈妈休息质量可以提升，宝宝也会睡的比较安稳。