小儿秋季腹泻如何食疗

小儿秋季腹泻可通过适量食用焦米汤、蒸苹果、胡萝卜泥、山药粥、口服补液盐等进行食疗。秋季腹泻多由轮状病毒感染引起，表现为水样便、发热、呕吐等症状，建议家长及时就医并调整饮食。

一、食物

1、焦米汤

将大米炒至焦黄后煮汤，米炭化部分能吸附肠道毒素，减轻腹泻症状。焦米汤不含乳糖和脂肪，适合腹泻期间胃肠功能较弱的儿童。需注意现煮现喝，避免久置变质。

2、蒸苹果

苹果蒸熟后所含果胶转化为可溶性膳食纤维，能在肠黏膜形成保护层。蒸制过程可破坏生苹果中的有机酸，减少肠道刺激。建议去皮后隔水蒸15分钟，每日食用半个为宜。

3、胡萝卜泥

胡萝卜富含β-胡萝卜素，在体内转化为维生素A有助于修复肠黏膜。煮熟捣碎后更易消化吸收，可少量多次喂食。若伴随呕吐症状，需暂停食用避免加重胃肠负担。

4、山药粥

山药含黏蛋白成分可保护消化道黏膜，与大米同煮能补充能量和电解质。建议选用铁棍山药，煮至软烂后碾成糊状。初次尝试需观察是否出现过敏反应。

5、口服补液盐

需选择儿童专用口服补液盐Ⅲ，按说明书比例调配，能有效预防脱水。每腹泻一次补充50-100毫升，少量多次饮用。若患儿拒绝饮用，可用滴管缓慢喂服。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散能覆盖消化道黏膜，吸附病原体及毒素。适用于病毒性或非感染性腹泻，需与其他药物间隔2小时服用。常见剂型有蒙脱石散剂、蒙脱石混悬液。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

含肠道益生菌可调节菌群平衡，缓解抗生素相关腹泻。需用温水冲服避免高温破坏活性，开袋后立即服用。注意与抗菌药物间隔3小时使用。

3、消旋卡多曲颗粒

通过抑制脑啡肽酶减少肠道分泌，适用于水样便为主的腹泻。需按体重计算剂量，疗程不超过7天。可能出现嗜睡等不良反应，服药期间避免剧烈活动。

4、锌制剂

葡萄糖酸锌口服溶液可促进肠黏膜修复，缩短腹泻病程。建议腹泻开始时连续服用10-14天，剂量按年龄调整。避免与乳制品同服影响吸收。

5、赖氨葡锌颗粒

复合制剂同时补充锌和赖氨酸，能增强肠道免疫力。适用于反复腹泻或营养不良患儿，冲服时避免与含植酸的食物同食。长期使用需监测血锌浓度。

腹泻期间应暂停高糖、高脂及乳制品，选择清淡易消化食物。家长需记录患儿排便次数、尿量及精神状态，若出现嗜睡、眼窝凹陷等脱水表现，或腹泻持续超过3天无改善，须立即就医。恢复期可逐步增加蛋白质摄入，如蛋黄羹、鱼肉泥等，帮助修复受损肠黏膜。注意餐具消毒与手卫生，预防交叉感染。