有早泄情况怎么办

早泄可通过心理疏导、行为训练、局部麻醉药物、口服药物、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。

1、心理疏导

焦虑、抑郁等心理问题可能干扰射精控制能力。建议通过认知行为疗法缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于建立信心。避免过度关注性表现，保持放松状态。

2、行为训练

采用停-动法或挤压法延长射精潜伏期。训练时需循序渐进，每周重复进行2-3次。配合盆底肌锻炼可增强控制力，如凯格尔运动每日3组。

3、局部麻醉药物

利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低龟头敏感度。性行为前20分钟涂抹，需洗净避免伴侣黏膜麻木。可能出现局部灼热感，禁止与避孕套同用。

4、口服药物

达泊西汀片、帕罗西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂需按需服用。舍曲林胶囊等需连续使用2周见效。可能出现头晕、恶心，禁止与单胺氧化酶抑制剂联用。

5、中医调理

肾气不固型可用金匮肾气丸，肝郁气滞型适用逍遥丸。针灸关元、肾俞等穴位，每周3次。忌食生冷，配合八段锦等传统养生功法。

日常应保持规律作息，避免过度手淫。饮食多摄入牡蛎、核桃等含锌食物，限制酒精咖啡因。穿着宽松棉质内裤，避免长时间骑车。伴侣需给予充分理解支持，建立和谐性沟通模式。若症状持续超过3个月或伴随排尿异常，建议至男科或泌尿外科就诊评估。