糖尿病血糖的正常值是多少

糖尿病患者的血糖控制目标并非单一固定值，需根据空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白等指标综合评估，通常空腹血糖建议控制在4.4-7.0毫摩尔每升，餐后2小时血糖低于10.0毫摩尔每升，糖化血红蛋白低于7.0%。

血糖正常值范围的确立主要依据不同时间点的测量标准。空腹血糖指至少8小时未摄入热量后的血糖水平，理想范围在4.4到7.0毫摩尔每升之间，这个区间有助于降低糖尿病微血管病变的风险。餐后2小时血糖从吃第一口饭开始计时，控制目标为低于10.0毫摩尔每升，该指标能反映饮食对血糖的影响程度。糖化血红蛋白反映过去2到3个月的平均血糖状况，低于7.0%是多数成年糖尿病患者的控制目标，该值每降低1%可使糖尿病相关并发症风险显著下降。对于年轻或新诊断的患者，糖化血红蛋白目标可更严格设为6.5%以下，前提是无严重低血糖发生。老年患者或伴有严重并发症者，控制目标可适当放宽至8.0%左右，重点在于避免低血糖事件。

糖尿病患者应建立规律监测血糖的习惯，根据医生建议调整饮食结构与运动计划，限制精制碳水化合物摄入，增加全谷物和蔬菜比例，保持每周至少150分钟中等强度运动，定期复查糖化血红蛋白与并发症筛查，所有治疗调整均需在专业医师指导下进行。