治坐骨神经痛多久能好

坐骨神经痛一般需要1-3个月恢复，具体时间与病情严重程度、治疗方法、个人体质等因素有关。

坐骨神经痛恢复时间差异较大。轻度疼痛患者通过卧床休息、热敷等保守治疗，1-2周症状可缓解，1个月内逐渐恢复。中度疼痛需结合药物治疗和物理治疗，如甲钴胺片、塞来昔布胶囊等营养神经和消炎药物，配合牵引或针灸，恢复期通常为1-2个月。重度疼痛或存在腰椎间盘突出压迫神经根的情况，可能需硬膜外封闭注射或微创手术干预，术后康复需2-3个月。恢复期间应避免久坐、弯腰提重物，睡眠时选择硬板床，适度进行直腿抬高锻炼增强腰背肌力量。寒冷刺激可能加重症状，需注意腰部保暖。

坐骨神经痛患者日常可补充B族维生素促进神经修复，如燕麦、瘦肉、鸡蛋等食物。急性期疼痛剧烈时建议侧卧屈膝体位减轻压力，恢复期逐步增加散步、游泳等低强度运动。若出现下肢肌力下降或大小便功能障碍，提示神经严重受压，须立即就医。