慢性表浅性胃炎怎么办

慢性表浅性胃炎可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯、中医调理、定期复查等方式治疗。慢性表浅性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、不良饮食习惯、精神压力等因素引起。

1、调整饮食

慢性表浅性胃炎患者需避免辛辣刺激、过冷过热、高盐高脂食物，如辣椒、酒精、浓茶等。建议选择易消化的食物，如小米粥、山药、南瓜等，少量多餐，减轻胃肠负担。若存在胃酸过多，可适量饮用温牛奶或苏打水中和胃酸。烹饪方式以蒸煮炖为主，减少油炸烧烤。

2、药物治疗

幽门螺杆菌阳性患者需遵医嘱使用四联疗法，如阿莫西林胶囊、克拉霉素片、奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊联合治疗。针对胃黏膜修复可选用瑞巴派特片，缓解胃痛可用铝碳酸镁咀嚼片。药物需严格按疗程服用，避免自行停药或更换药物。

3、改善生活习惯

戒烟戒酒可减少胃黏膜刺激，避免熬夜或过度劳累。餐后1小时内避免平卧，睡眠时抬高床头可减轻夜间反流。保持情绪稳定，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。避免穿紧身衣物增加腹压，体重超标者需控制体重。

4、中医调理

中医辨证属脾胃虚弱者可选用香砂六君丸，肝胃不和型适用柴胡疏肝散。针灸选取中脘、足三里等穴位调节胃肠功能。日常可用党参、白术、茯苓等药材煲汤，或饮用陈皮山楂茶促进消化。艾灸神阙穴有助于温养脾胃。

5、定期复查

治疗期间每3个月复查胃镜观察黏膜修复情况，幽门螺杆菌感染者需完成治疗后4周进行碳13呼气试验确认根除效果。若出现呕血、黑便、体重骤降等报警症状应立即就医。长期服用非甾体抗炎药者需评估胃黏膜保护方案。

慢性表浅性胃炎患者日常需保持饮食规律，避免空腹食用酸性水果如山楂、柠檬。冬季注意胃部保暖，可配合热敷缓解不适。适当进行散步、八段锦等温和运动促进胃肠蠕动。建立饮食日记记录诱发症状的食物，症状持续加重或反复发作时应及时消化内科就诊。