坐月子偏头痛怎么办

发布时间:2020-01-1916885次浏览

女性在坐月子期间,如果出现了偏头痛的症状,首先应该多注意休息,因为很有可能是内分泌失调所引起的。还可以采取冰敷按摩的方式,通过冰敷能够起到收缩血管的作用,按摩可以促进局部血液循环,除此之外,在月子期间需要特别注意保暖,可以适当的喝绿茶或进行中医艾灸,缓解偏头痛。

女性在月子期间本身身体就比较虚弱,所以很容易出现一些不良症状,例如偏头痛,这大多是因为没有休息好所造成的,如果长期出现偏头痛的症状,会不利于身体的恢复,还会影响到正常的日常生活。所以在坐月子期间一旦出现偏头痛的症状,就需要尽早的采取措施,那么坐月子偏头痛怎么办比较好呢?
  1、多休息
  如果坐月子期间出现的偏头痛的症状,可能是因为内分泌失调所引起的,建议在这期间精神压力不要太大,应该多注意休息,最好是在安静舒适的房间静卧,也不要熬夜。与此同时,在饮食上应该注意清淡,保持心情舒畅,这样偏头痛的症状就会有所好转。
  2、冰敷按摩
  坐月子偏头痛可以采取冰敷按摩的方式,首先需要用毛巾包住冰袋,冰敷头痛的部位,通过冰敷可以起到收缩血管的作用,从而缓解疼痛感。还可以对头痛的部位进行适当的按摩,力度要适中,主要是用食指来回按压太阳穴,不停地在太阳穴处按摩打圈。
  3、中医艾灸
  中医艾灸本身就可以辅助治疗多种疾病,具有通络补气的效果,不论是随身灸还是悬灸,只要穴位正确,就可以起到祛风止痛的效果。所以在月子期间可以适当的进行中医艾灸,缓解偏头痛的症状。
  4、喝绿茶
  坐月子期间可以适量的喝一些绿茶,缓解偏头痛的症状,因为绿茶中的有些物质对治疗头痛有一定的效果。但是绿茶是偏寒性的饮品,所以要特别注意,不要过量的饮用,否则可能会造成不良后果。
  5、注意保暖
  在坐月子期间不能吹风,所以户外如果刮风下雨,就尽量不要出去,坐在车里或者在室内,最好不要开窗户,这样外面的风就不会趁虚而入。如果受到了冷风的侵袭,就很容易出现偏头痛的症状,所以平时要特别注意头部的保暖。

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偏头痛的原因
偏头痛的原因非常多,常见的因素有遗传因素、环境因素、内分泌因素,还有女性的激素水平的因素、食物的因素等很多因素。最常见的因素是遗传因素,大概有60%的偏头痛患者都存在遗传因素引起的偏头痛,女性的内分泌因素大概占30%左右。还有常见的是心理因素,各种文献报道40%左右的偏头痛的患者存在心理因素,心理因素反过来也会引发偏头痛的发生。另外食物因素,包括吃奶酪、浓茶叶、咖啡都可能引起偏头痛的发生。再有天气因素,比如天气暴晒、天气闷热,这种情况下也非常容易引发偏头痛的发生。还有很多城市里工作的人非常劳累、精神极度紧张,熬夜之后也会引起偏头痛的发生。所以,以上诸多因素都是诱发偏头痛发生的因素。
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什么人容易偏头痛
偏头痛临床上并不少见,家庭有偏头痛者、生活压力大者会容易出现这种现象,且有些特殊食物也会诱发偏头痛。       1、遗传因素。偏头痛有遗传倾向。如果家族里边有偏头痛患者,那么偏头痛的几率就会比一般人高很多。       2、生活习惯因素。偏头痛的发生与本身的生活习惯有关,比如人工作比较劳累,精神紧张焦虑,或压力大等式,也会引起偏头痛。       3、食物因素。有些特殊食物也会诱发偏头痛。避免偏头痛发作,要调整心态,合理安排工作和学习,另外多增加体育锻炼,以减少偏头痛的发作。
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偏头痛的危害
偏头痛会影响正常的工作学习,也会带来药物的副作用。       在发作期会有很多的伴随症状,如恶心、呕吐、畏光、畏声、直立性的低血压、眩晕等,导致患者在头痛的发作期工作生活学习都要中断,需要卧床休息,很严重的干扰了身体和工作。另外就是发作结束之后进入了间歇期,由于之前几天患者的不吃不喝、疼痛剧烈,之后会有一个很疲惫的过程,精神不是很振奋,所以如果病人一个月发作三四次,那么基本他一半以上的时间,都不能正常工作和学习。由于偏头痛的发作期患者吃止痛药,止痛药带来很多的副作用,会影响到消化系统。另外长期反复发作的头痛,使患者的情绪很受影响,尤其他久治不愈、尝试了各种办法还是疼,对信心打击很大,偏头痛同时伴有抑郁焦虑的病人发病率很高。
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