刮痧瘦大腿怎么刮

瘦大腿的方法有很多，刮痧瘦大腿是一种不错的方法。其具体的操作方法比较简单，首先在刮痧之前，要在腿部局部涂抹适量的精油，进行分解、引流、集中、排出，按摩，之后用刮痧板沿着同一方向对悬钟穴、足三里、血海穴进行刮痧，加速局部血液循环，达到减肥瘦腿的目的。

粗壮的大腿是很多爱美者最为烦恼的问题之一，腿部过粗会显得腿短，整个人的形象因此也会大打折扣。因此为了摆脱这一烦恼，爱美者会想尽各种方法瘦腿而刮痧，瘦大腿在网上受到很多人的追捧。那么，刮痧瘦大腿怎么刮？
　　一、使用精油按摩腿部
　　1.分解
　　首先在大腿表面涂上适合的精油，用双手抓住大腿肌肉，用大拇指以及食指用力捏腿上的赘肉，以脂肪感到滑动最为适宜，最好是将整个大腿全部捏变左右腿各5次最佳。
　　2.引流
　　用双手握住大腿，向相反的方向用力，最好是将膝盖到腿部根部，每个部位都要拧到。
　　3.集中
　　双手按住大腿，有拇指尽量的按压大腿的中央，然后缓慢向膝盖方向移动，左右腿各三次最为适宜。
　　4.排出
　　在集中手法的基础上，用两手的大拇指用力按住大腿的根部，左右4次即可。
　　二、用刮痧板刮痧
　　上述准备工作完成时，可以有刮痧板进行刮痧。可以用刮痧板先刮左腿，从腿部的外侧开始，但向内侧移动，但是在刮痧时要注意方向掌握一致。
　　1.刮悬钟穴
　　脚踝以上有一悬钟穴选，用刮痧板在这个穴位由上往下刮，力量要掌握适中
　　2.刮足三里
　　足三里位于膝盖的外侧下方，是身体最为重要的穴位之一，用刮痧板由下往上刮这个穴位，可以增加局部的血液循环，起到通经活络的作用，进而达到瘦腿的作用。
　　3.刮血海穴
　　血海穴位于膝盖内侧的上方，对这一部位进行刮痧，也可以加速局部血液循环，促使经脉流通，瘦腿效果尤为明显。除了瘦腿之外，对这一穴位刮痧，还能够缓解痛经，消除面部雀斑的作用。