人流后得了甲减怎么办

人流后出现甲状腺功能减退可通过调整饮食、补充甲状腺激素、定期复查、心理疏导、中医调理等方式治疗。甲减可能与手术应激、自身免疫性甲状腺炎、碘代谢异常等因素有关，通常表现为乏力、畏寒、体重增加等症状。

1、调整饮食

适当增加海带、紫菜等富含碘的食物，有助于甲状腺激素合成。每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，保证必需氨基酸供给。限制高脂肪、高糖食物，避免加重代谢负担。烹饪时选用加碘盐，但需避免过量补碘导致甲状腺功能紊乱。

2、补充甲状腺激素

需在医生指导下使用左甲状腺素钠片，该药可替代人体缺乏的甲状腺激素。用药期间定期检测促甲状腺激素水平，根据结果调整剂量。不可自行增减药量，突然停药可能导致病情反复。若出现心悸、多汗等过量症状需及时就医。

3、定期复查

术后1个月需复查甲状腺功能五项，包括FT3、FT4、TSH等指标。之后每3-6个月随访一次，持续监测激素水平变化。检查前保持正常作息，避免剧烈运动影响检测结果。如发现抗体异常升高，需排查桥本甲状腺炎等自身免疫性疾病。

4、心理疏导

人工流产与甲减双重因素易引发情绪低落，可寻求专业心理咨询。参与舒缓运动如瑜伽、散步，促进内啡肽分泌改善情绪。家属应给予情感支持，避免施加额外心理压力。严重抑郁倾向时可遵医嘱使用疏肝解郁胶囊辅助调节。

5、中医调理

中医辨证多属脾肾阳虚，可选用金匮肾气丸温补脾肾。艾灸关元、足三里等穴位，每次15-20分钟以温通经络。药膳推荐当归生姜羊肉汤，每周食用2-3次。治疗期间忌食生冷，注意保暖避免外感寒邪。

术后3个月内避免剧烈运动及重体力劳动，保证每日7-8小时睡眠。冬季注意防寒保暖，外出佩戴围巾保护甲状腺区域。建立规律的作息时间表，避免熬夜加重内分泌紊乱。如出现声音嘶哑、面部浮肿等新发症状，应立即复查甲状腺超声排除器质性病变。日常可记录基础体温和体重变化，为复诊提供参考依据。