牙周病的有益菌是什么
牙周病的有益菌主要包括乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、链球菌和酵母菌等。这些菌群通过抑制致病菌生长、调节口腔微生态平衡、促进组织修复等方式帮助改善牙周健康。
一、乳杆菌
乳杆菌能产生乳酸和过氧化氢,抑制牙龈卟啉单胞菌等牙周致病菌的繁殖。临床研究发现,含乳杆菌的益生菌制剂可减少牙菌斑堆积,缓解牙龈出血。常见菌株包括嗜酸乳杆菌和鼠李糖乳杆菌,可通过酸奶或专业口腔益生菌补充。
二、双歧杆菌
双歧杆菌通过竞争性占位阻止致病菌附着牙面,其代谢产物短链脂肪酸能降低口腔pH值。长双歧杆菌和婴儿双歧杆菌对改善牙周袋深度有潜在效果,适用于牙周炎辅助治疗,但需避免与高温或抗生素同服。
三、放线菌
衣氏放线菌和粘性放线菌能分解牙菌斑基质中的葡聚糖,减少生物膜形成。这类菌株常存在于健康牙周袋中,其产生的细菌素可抑制伴放线聚集杆菌,临床多采用含放线菌的漱口水辅助控制牙周炎症。
四、链球菌
唾液链球菌和血链球菌通过分泌过氧化氢酶维持口腔氧化还原平衡,限制厌氧致病菌增殖。部分菌株还能刺激宿主免疫反应,增强牙龈上皮防御功能,但需注意变形链球菌可能增加龋齿风险。
五、酵母菌
布拉氏酵母菌能调节Th17免疫反应,减轻牙周组织炎症损伤。其细胞壁成分葡聚糖可促进成纤维细胞增殖,加速牙周组织修复,适用于糖尿病相关牙周炎患者,但免疫缺陷者需谨慎使用。
日常可通过无糖酸奶、发酵食品等补充有益菌,同时配合巴氏刷牙法、牙线清洁和定期洁牙。若出现牙龈红肿、出血或牙齿松动,建议及时就医进行专业牙周治疗,避免自行使用益生菌替代医疗干预。维持口腔菌群平衡需长期坚持口腔卫生管理,减少吸烟、高糖饮食等破坏微生态的行为。
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