遗尿症应如何护理

遗尿症可通过调整生活习惯、心理疏导、膀胱训练、药物治疗、中医调理等方式护理。遗尿症可能与遗传因素、膀胱功能发育延迟、心理压力、泌尿系统感染、糖尿病等因素有关。

1、调整生活习惯

睡前两小时限制液体摄入，避免饮用含咖啡因或碳酸的饮料。晚餐减少高盐食物，防止夜间口渴。建立规律排尿习惯，白天每两小时排尿一次。使用防水床垫保护寝具，减轻清洁负担。家长需记录排尿日记，帮助医生评估病情。

2、心理疏导

家长需避免责备，以鼓励代替惩罚，减轻患儿焦虑。通过绘本或游戏解释遗尿现象，消除羞耻感。设立奖励机制，对干床夜晚给予积极反馈。必要时寻求心理医生帮助，处理潜在情绪问题。同伴支持小组有助于建立自信心。

3、膀胱训练

白天进行排尿中断练习，尿流中途收缩盆底肌3-5秒后继续排尿。逐步延长排尿间隔时间，增加膀胱容量。排尿时保持放松姿势，避免用力挤压腹部。家长需监督训练过程，确保正确执行。生物反馈治疗可辅助增强盆底肌控制力。

4、药物治疗

醋酸去氨加压素片适用于夜间抗利尿激素分泌不足者，能减少尿液生成。奥昔布宁缓释片可缓解膀胱过度活动，降低逼尿肌敏感性。托特罗定片适用于功能性膀胱容量减小的情况。中药缩泉丸对肾气不固型遗尿有效。所有药物均需在医生指导下使用，定期评估疗效。

5、中医调理

艾灸关元、气海等穴位可温补肾阳，改善膀胱固摄功能。耳穴贴压取肾、膀胱、皮质下等反射区，每日按压3-5次。推拿采用补脾经、补肾经手法，每日操作10分钟。食疗可用芡实茯苓粥健脾益肾。冬季可配合三九贴敷增强体质。

建立规律的作息时间，保证充足睡眠有助于神经系统发育。白天适当进行跳绳、爬楼梯等运动增强盆底肌力量。避免过度疲劳或剧烈运动诱发遗尿。冬季注意腰腹部保暖，防止受凉加重症状。定期复查尿常规排除泌尿系统感染，持续6个月无遗尿可视为临床治愈。若12岁后仍持续遗尿需进一步检查脊柱或内分泌系统。