儿童有哪些物理退烧正确方法

儿童物理退烧的正确方法主要有温水擦浴、减少衣物、调节室温、补充水分、使用退热贴等。发热是机体对抗感染的防御反应，但持续高热可能引发不适，需及时干预。

1、温水擦浴

用32-34℃温水浸湿毛巾后拧至半干，擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水，可能引起寒战或皮肤刺激。每次擦拭10分钟，间隔30分钟可重复进行。

2、减少衣物

脱去过多衣物保留单层棉质内衣，促进体表散热。注意保持手脚温暖，若出现寒战需适当覆盖。避免捂热导致体温继续升高，尤其婴幼儿体温调节中枢发育不完善更需注意。

3、调节室温

保持房间通风，夏季可开空调维持24-26℃环境温度，冬季取暖设备温度不超过20℃。空气湿度控制在50%-60%，使用加湿器避免呼吸道干燥。避免冷风直吹患儿。

4、补充水分

少量多次饮用温开水、口服补液盐或稀释果汁，每日饮水量按50ml/kg计算。发热时呼吸加快及出汗会导致隐性失水增加，充足水分有助于代谢散热并预防脱水。

5、使用退热贴

将凝胶退热贴敷于额头或颈部，通过水凝胶汽化吸热降低局部温度。每4小时更换一次，皮肤过敏者禁用。可与擦浴配合使用，但不可替代药物降温。

实施物理降温期间需每小时监测体温变化，若腋温超过38.5℃或持续发热超过24小时，应及时就医排查感染源。发热期间宜选择米粥、面条等易消化食物，避免高蛋白高脂肪饮食增加代谢负担。保持充足休息，恢复期避免剧烈运动。注意观察患儿精神状态、尿量及有无皮疹等伴随症状，发现异常立即就医。