首页 > 营养饮食

冬季减肥最好的方法?

| 1人回答 | 67次阅读

问题描述:
冬季减肥最好的方法?

全部回答
1条回答

彭玉平
彭玉平 南方医科大学南方医院 主任医师
根据您的叙述建议您可以做许多仰卧起坐,蹬车等活动。也可以从饮食上实施压制,饮食上以清淡为基础,建议您防止食用火锅烤肉等高热量的食物,多吃许多含有维生素较高的蔬菜水果,留意确保三餐营养要均衡。多吃许多胡萝卜、木耳,西兰花等,这些对人体的健康都是有好处的。

其它精选问题

推荐 阳性蔬菜有哪些种类有哪些

阳性蔬菜主要包括韭菜、洋葱、大蒜、生姜、辣椒等,这些蔬菜具有温补作用,适合体质偏寒的人群食用。阳性蔬菜的特点是能够促进血液循环、增强身体热量,适合在寒冷季节或体质虚寒时食用。韭菜富含维生素C和纤维素,有助于提...

相关阅读精选

点击查看更多