风湿关节痛如何治疗

风湿关节痛可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、中医调理及手术治疗等方式缓解。风湿关节痛通常与免疫异常、感染、遗传、环境潮湿及关节劳损等因素有关，表现为关节肿胀、晨僵、活动受限等症状。

1、药物治疗

风湿关节痛的药物治疗需遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，可缓解疼痛和炎症；抗风湿药如甲氨蝶呤片、来氟米特片能延缓病情进展；糖皮质激素如泼尼松片用于急性发作期控制症状。生物制剂如阿达木单抗注射液适用于中重度患者。用药期间需监测肝肾功能及感染风险。

2、物理治疗

超短波、红外线等热疗可促进局部血液循环；低频脉冲电刺激能减轻肌肉痉挛；水疗通过浮力减轻关节负荷。急性期冷敷可消肿止痛，慢性期建议每周进行3-5次物理治疗，每次20-30分钟，需在康复师指导下进行。

3、生活方式调整

保持每日30分钟低冲击运动如游泳、骑自行车；控制体重以减轻关节压力；避免提重物及爬楼梯。饮食需增加深海鱼、橄榄油等抗炎食物，减少红肉摄入。冬季注意关节保暖，使用护膝等支具保护受累关节。

4、中医调理

针灸选取足三里、阳陵泉等穴位疏通经络；艾灸关元、肾俞穴温阳散寒；中药熏蒸用独活、桑枝等药材祛风除湿。可配合服用雷公藤多苷片、痹祺胶囊等中成药，需注意中药肝毒性监测。

5、手术治疗

晚期关节畸形可考虑滑膜切除术、关节置换术等。人工全膝关节置换术适用于严重骨破坏患者，术后需进行6-12周康复训练。关节镜下滑膜清理术能改善早期病变，术后3天可开始被动活动。

风湿关节痛患者应建立疼痛日记记录症状变化，定期复查血沉、C反应蛋白等指标。居家可进行握力球训练维持手部功能，使用防滑垫预防跌倒。保持每日7-8小时睡眠有助于免疫调节，避免吸烟及过量饮酒。症状加重时及时复诊调整治疗方案，不可自行增减药物。