5岁小孩半夜哭闹是什么原因

5岁小孩半夜哭闹可能与夜惊、缺钙、胃肠不适、心理因素、睡眠环境不佳等原因有关。建议家长观察孩子伴随症状，及时就医排查病因。

1、夜惊

夜惊是儿童睡眠中突然惊醒哭闹的常见现象，表现为无意识尖叫、出汗、瞳孔放大，通常持续1-10分钟。可能与大脑发育不成熟、白天过度兴奋有关。家长需保持环境安静，避免睡前激烈活动，必要时遵医嘱使用小儿七星茶颗粒等安神药物。

2、缺钙

维生素D缺乏导致血钙降低，可能引起神经肌肉兴奋性增高，表现为夜间易惊醒、多汗、枕秃。建议每日补充维生素D3滴剂400IU，多晒太阳，适量食用乳制品、豆腐等高钙食物。

3、胃肠不适

晚餐过饱或食用不易消化食物可能导致肠痉挛、胃食管反流，引发腹痛哭闹。可顺时针按摩腹部，服用枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群。若伴随呕吐腹泻需警惕肠套叠等急腹症。

4、心理因素

分离焦虑、家庭矛盾或日间受惊吓可能引发夜间情绪释放。家长应避免责骂，通过讲故事、拥抱等方式安抚，严重时可咨询心理医生进行沙盘游戏治疗。

5、睡眠环境不佳

房间过亮、噪音、温度不适或螨虫过敏可能干扰睡眠。保持室温22-24℃，湿度50%-60%，使用防螨寝具，睡前1小时避免接触电子屏幕。

家长应记录孩子哭闹时间、频率及伴随症状，建立规律作息，晚餐选择易消化食物，睡前1小时进行温水浴或轻柔抚触。若每周发作超过3次或伴随发热、呕吐等症状，需及时就诊儿科或儿童保健科，完善血常规、微量元素、脑电图等检查。日常可补充γ-氨基丁酸软糖等助眠营养素，但须在医生指导下使用。