湿疹天天痒得难受怎么办

湿疹可通过保湿护理、外用药物、口服药物、光疗、中医调理等方式缓解瘙痒。湿疹通常由皮肤屏障受损、免疫异常、环境刺激、遗传因素、微生物感染等原因引起。

1、保湿护理

湿疹患者皮肤屏障功能受损，需每日多次涂抹无刺激的保湿霜，如含神经酰胺或尿素的乳膏。避免使用含酒精、香精的护肤品，洗澡水温控制在37℃以下，时间不超过10分钟。穿着纯棉透气衣物，减少摩擦刺激。

2、外用药物

急性期可遵医嘱使用糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏，或钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏。继发感染时需联用莫匹罗星软膏等抗生素。皮损渗出明显者可先用硼酸溶液冷湿敷。

3、口服药物

严重瘙痒者可短期服用抗组胺药如氯雷他定片，合并广泛感染者需用阿奇霉素分散片等抗生素。免疫调节剂如环孢素软胶囊适用于顽固性病例，但需监测肝肾功。

4、光疗

窄谱中波紫外线疗法适用于慢性顽固性湿疹，每周2-3次，需在专业机构进行。治疗期间需加强皮肤保湿，避免日晒，注意观察是否出现皮肤干燥等副作用。

5、中医调理

血虚风燥型可用消风止痒颗粒，湿热蕴结型可选湿毒清胶囊，配合中药外洗方如苦参汤。针灸选取曲池、血海等穴位，需由专业中医师操作。

湿疹患者需保持居住环境湿度在50%-60%，避免接触尘螨、动物毛发等过敏原。饮食宜清淡，限制辛辣刺激及高组胺食物，适当补充维生素D和欧米伽3脂肪酸。规律作息，避免过度搔抓，可通过冷敷或拍打缓解痒感。若皮损持续加重或出现发热等全身症状，应及时就医。