掌骨骨折一个月能恢复到什么程度

掌骨骨折一个月通常可达到纤维性愈合阶段，表现为局部肿胀消退、疼痛减轻，但骨痂强度不足，无法承受剧烈活动。恢复程度受骨折类型、固定方式及个体差异影响。

单纯闭合性骨折且采用石膏固定者，一个月时骨折线可能模糊，周围软组织基本修复，手指可进行轻度屈伸训练，但需避免负重。若为粉碎性骨折或合并血管神经损伤，恢复速度会明显延缓，局部仍可能存在压痛或轻度畸形，需延长固定时间。儿童患者因代谢旺盛，骨痂形成速度较快，一个月时稳定性通常优于成人。吸烟、糖尿病等因素会抑制骨愈合，此类患者恢复进度可能滞后。康复期间需定期复查X线，根据骨痂生长情况调整康复计划。

建议保持高蛋白饮食，适量补充维生素D和钙质，如牛奶、鸡蛋、深海鱼类等食物有助于促进骨愈合。康复训练应遵循循序渐进原则，初期以被动活动为主，后期逐步增加抗阻练习，避免过早提重物或进行球类运动。夜间睡眠时可将患肢抬高，减轻水肿。若出现持续疼痛、皮肤发绀或感觉异常，应立即就医评估。严格遵医嘱进行功能锻炼，定期复查影像学，确保骨折对位良好。