子宫切除术后多久可以恢复正常

子宫切除术后一般需要4-8周恢复正常，具体恢复时间与手术方式、个人体质及术后护理有关。

经阴道或腹腔镜微创手术创伤较小，术后恢复较快，通常4-6周可逐步恢复日常活动。术后1-2周内需避免提重物和剧烈运动，2-3周后可进行散步等低强度活动。开腹手术因切口较大，恢复时间较长，需6-8周才能恢复正常生活，术后2周内应以卧床休息为主，4周后根据医生评估逐渐增加活动量。无论何种术式，术后6周内均需禁止性生活及盆浴，防止感染。恢复期间可能出现轻微腹痛、疲劳或阴道少量出血，属正常现象，若出现发热、剧烈疼痛或异常出血需及时就医。

术后恢复期应保证高蛋白饮食如鱼肉、鸡蛋，补充维生素C促进伤口愈合，避免辛辣刺激食物。保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴。遵医嘱定期复查，评估盆底功能恢复情况，必要时进行凯格尔运动锻炼盆底肌。心理上需正视手术带来的生理变化，与家人或专业心理咨询师沟通缓解焦虑情绪。